Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
r
r
u
u
ộ
ộ
t
t
k
k
ế
ế
t
t
–
–
đ
đ
ạ
ạ
i
i
t
t
r
r
à
à
n
n
g
g
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 132
Đắp bột kiểu mạch
Nếu vùng bụng bị sƣng, trƣớng, ta cần liên tục đắp cao kiểu mạch để rút chất lỏng dƣ
thừa bên trong. Trong khi đắp cao ta cần phủ khăn lông nóng lên trong suốt thời gian đắp.
Đắp cây rau xanh
Nếu ngƣời bệnh đau, ta cần đắp nƣớc gừng nóng từ 3- 5 phút với một lớp lá rau xanh
giã nhuyễn, trộn với 20 - 30% bột mì để kết dính. Trƣớc khi đắp cao lá cây, cần đắp nƣớc
gừng trƣớc. Mát xa hay châm cứu sẽ làm giảm đau và thông ruột.
Đẩy hơi
Để xả hơi đầy, ngƣời ta cần nhai thật kỹ, lại nên ăn ít đi và bỏ ăn bữa sáng trong vài tuần lễ.
Giữ ấm bụng
Tránh phơi bụng trƣớc gió máy hay uống đồ ƣớp đá lạnh, vì nó làm vô hiệu hóa các
hoạt động tiêu hóa. Giữ ấm bụng là cách duy nhất thúc đẩy bộ tiêu hóa hoạt động bình
thƣờng. Cho nên, cần nấu tƣơng với tỏi tƣơi hay trà già bancha để uống hàng ngày.
Sụt cân
Ngƣời bệnh ung thƣ sợ khi bị sụt cân hay cố ăn nhiều chất thịt và béo nhƣng thực ra
ung thƣ đại tràng lại kị vì ăn nhiều lại càng khiến bệnh nặng thêm. Bệnh này lấy sự năng
động và tƣơi tĩnh hơn là sự tăng giảm cân để đo lƣờng căn bệnh.
Tiết thực
Ăn theo tiết thực khoảng độ 7 đến 14 ngày với ngƣời bệnh ung thƣ đại tràng, nên nấu
cơm bằng nồi hơi ép gạo lứt và ăn với muối mè hoặc mận muối hay rong nori đen nƣớng.
Cần nhất ngƣời ăn phải nhai kỹ thật kỹ. Tỉ lệ trộn muối mè là 1 muối thì 16 đến 18 mè.
kèm theo cơm gạo lứt, còn có thể ăn cùng hai tách canh rau nấu với tƣơng miso mỗi ngày.
Cách ăn giới hạn trong thực đơn nhƣ trên nhằm tẩy sạch ruột và tăng cƣờng sinh khí vùng
bụng. Tuy nhiên, ngƣời bệnh không nên tiết thực quá hai tuần mà không có chuyên gia
dƣỡng sinh, hay các chuyên gia y khoa canh chừng, chỉ về phƣơng diện chuyên môn.
Những lƣu ý khác
Ngƣời bệnh ung thƣ ruột thƣờng hay buồn chán, rầu rĩ cho nên họ cần tự phấn chấn vui vẻ,
yêu đời bằng cách vận động thân thể, tạp hít thở không những có lợi cho sự trao đổi chất, mà
còn giúp cho đại tràng hoạt động đều đặn.
Tránh mặc đồ len dạ hay sợi tổng hợp. Ít ra, nên mặc đồ lót bằng vải bông, khăn trải giƣờng
và áo gối cũng vậy.
Tránh xem ti vi lâu, vì tia chiếu xạ phát từ máy sẽ làm yếu vùng bụng. Cũng còn nên tránh
luồng điện từ nhân tạo phát ra từ đầu máy video, máy dò khói (hỏa hoạn), và những đồ điện
nhƣ máy sấy tóc cạo râu…
