Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
–
–
U
U
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
d
d
a
a
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 129
Chăm sóc tại nhà
Vệ sinh thân thể
Cọ rửa da hàng ngày gíup thông thoáng lỗ chân lông và loại mỡ, protein dƣ thừa qua
da. Khi tắm rửa tránh dùng xà phòng. Thông thƣờng da có độ axít Ph nhẹ. Dùng xà
phòng sẽ làm xáo trộn độ Ph này. Vì xà phòng có tính kiềm. Xà phòng không thật sự làm
sạch da và chống cholesterol. Cám gạo đƣợc bọc trong vải hoặc xà phòng chất lƣợng từ
rau quả thiên nhiên có thể dùng để thay thế những xà phòng hóa học.
Băng gạc
Đối với nhiễm sắc thể và ung thƣ da nhẹ, băng gạc có thể dùng để giúp loại trừ nƣớc
nhầy và mỡ. Liên lạc với 1 thầy giáo về dƣỡng sinh để đƣợc hƣớng dẫn về cách dùng
băng gạc. Có thể dùng nhiều loại tùy điều kiện của bệnh nhân. Nhúng băng gạt vào nƣớc
nóng, sau đó vắt hết nƣớc và đắp lên vùng da bị nhiễm từ 3 –5 phút để kích thích sự lƣu
thông của máu.
Băng gạc với gừng và phổ tai
Ngâm 1 miếng phổ tai 3 inch, thêm muỗng cafê gừng và sau đó đắp lên vùng da bị
nhiễm sắc tố. Đậy lại với vải cotton và để nhiều giờ hoặc qua đêm. Nếu gừng quá nóng,
chỉ dùng 20% gừng với gạo hoặc lúa mạch nấu. Dùng mỗi ngày và tối đa trong 2 tuần.
Băng gạc củ cải
Gạc làm bằng lá củ cải khô và gừng giúp tăng tiến trình trao đổi chất. Luộc cành lá củ
cải, thêm gừng tƣơi mài (gói vào trong tấm vải mỏng) hạ nhỏ lửa, xong ta nhúng gạc
(gồm 1 nhúng gừng mài có kích thƣớc khoảng bằng trái banh gold) trong nƣớc sôi. Sau
đó vắt hết nƣớc và đắp lên vùng da bị nhiễm.
Tắm bằng cám gạo
Cọ rửa da bằng cám gạo cũng rất tốt. Gói cám gạo trong vải mỏng. Đặt ở trong nƣớc
và khuấy đều, cám gạo tan ra và nƣớc biến thành màu vàng. Sau đó cọ rửa vùng da bị
nhiễm với 1 miếng vải nhúng trong nƣớc cám gạo này.
Tro gỗ
Cũng có thể cọ rửa da bằng tro từ gỗ. Bỏ tro vào nƣớc và khuấy đều. Để tro lắng
xuống đáy, sau đó dùng nƣớc rửa da, lau khô bằng khăn lau .
Dầu mè
Có thể xức dầu mè trực tiếp lên vùng bệnh trong trƣờng hợp vùng da bị rách, nứt. Sau
đó phủ, đậy vùng da bằng vải để bảo vệ da không bội nhiễm.
