Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
v
v
ớ
ớ
i
i
b
b
ệ
ệ
n
n
h
h
A
A
I
I
D
D
S
S
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 133
Củ sen:
Món cà rốt-phổ tai-xích tiểu đậu, xắt nhỏ nửa chén củ sen, thêm 1/3 chén phổ tai, 1/3
chén cà rốt, 1/3 chén xích tiểu đậu đã nấu kết hợp 5 lần nƣớc, nấu 30 phút thêm chút muối
khi chín. Uống nƣớc đó và ăn luôn xác (nếu mềm) mỗi ngày, 1-2 chén trong 20 ngày.
Món mè-nấm shiitake-phổ tai rang:
Rang phổ tai trong xoong khô, nghiền thành bột, để riêng. Làm thành 50% đồ gia vị,
nấm shiitake rang khô số lƣợng chiếm 25% cắt nhỏ và để một bên. Rang mè đen, chiếm
25%, nghiền trong cối đá, trộn tất cả và nghiền một lần nữa. Mỗi ngày ăn một muỗng
trong 10 ngày, món này có thể ăn rắt thêm ngũ cốc hay trà vào, sau đó ăn cách ngày trong
10 ngày, ăn thỉnh thoảng mỗi 3-4 ngày trong 1 tháng rƣỡi.
Mơ muối:
Ăn thƣờng, mỗi ngày hay cách ngày trong nhiều tuần, sau đó ít đi hay chỉ khi cần thiết.
Chăm sóc tại nhà
Cọ rửa cơ thể
Cọ rửa toàn bộ cơ thể gồm vùng bụng, cột sống bằng khăn nhúng trong nƣớc nóng và vắt
khô rất tốt cho hệ thống tuần hoàn của máu, bạch huyết và những hoạt động về thể chất và tinh thần.
Hƣớng dẫn băng compress:
Đối với một số ít trƣờng hợp AIDS đắp compress giúp loại mỡ và chất nhầy dƣ thừa. Nên
gặp một chuyên gia dinh dƣỡng để đƣợc về cách đúng đắn và số lần đắp compress vào nƣớc
nóng vắt ráo nƣớc và đắp lên vùng viêm nhiễm trong 3-5 phút để kích thích hệ thống tuần hoàn.
Chú ý về y dƣợc:
Trong trƣờng hợp tuyến bạch huyết bị sƣng vì ung thƣ lan khắp hệ thống bạch huyết, có
thể cần thiết dùng thuốc men, nên tham khảo ý kiến thêm của một thầy dƣỡng sinh, một nhà dinh
dƣỡng học, hay kết hợp y học.
Những quan tâm khác
Hãy hoạt động, đi bộ, tập thể dục nhƣng đừng quá sức. Mục đích là làm cho dòng năng
lƣợng tuần hoàn hoạt động tốt hơn, đừng có làm quá sức nhƣ đô vật. Bơi lội rất tốt đặc biệt là
trong nƣớc biển.Vùng đồi núi tốt cho sự hồi phục hơn vùng biển
Đi bộ mỗi ngày và gần gũi với thiên nhiên.
