K
KIỂM SOÁT CẢM XÚC
Bạn muốn có một đế chế vĩ đại ư? Hãy thống trị chính bản thân bạn.
– Publius Syrus.
hi người Mỹ chạy đua để đưa con người đầu tiên vào vũ trụ, họ huấn luyện
cho các phi hành gia một kỹ năng quan trọng hơn bất cứ kỹ năng nào khác:
nghệ thuật không hoảng sợ.
Khi hoảng sợ, con người thường mắc sai lầm. Họ bỏ qua hệ thống. Họ phớt lờ các quy
tắc và luật lệ. Họ đi chệch khỏi kế hoạch. Họ trở nên đờ đẫn và không còn sáng suốt.
Họ chỉ phản ứng – không phải với những gì cần phải phản ứng, mà với những
hormone sinh tồn đang chảy trong mạch máu.
Chào mừng đến với căn nguyên của hầu hết mọi vấn đề trên trái đất. Mọi việc đã
được lên kế hoạch đến từng chi tiết, thế rồi một vài thứ đi chệch hướng, và rồi việc
đầu tiên chúng ta làm đó là khủng hoảng.
Trước lần phóng đầu tiên, NASA cho các phi hành gia mô phỏng từng bước hàng
trăm lần – từ việc làm gì cho bữa sáng đến đi vào khoảng không. Dần dần, thông qua
một loạt “cọ xát” ở các mức khác nhau, phi hành gia được làm quen với từng tiếng
động và cảnh vật của trải nghiệm bay vào không gian. Họ đã làm quá nhiều lần, đến
mức nó đã trở thành tự nhiên và quen thuộc như việc hít thở. Họ đã luyện tập mọi
thứ cho việc phóng vào vũ trụ, đảm bảo có thể giải quyết mọi biến cố và loại bỏ mọi
sự không chắc chắn.
Sự không chắc chắn và sợ hãi có thể được giảm đi bằng sự huấn luyện. Huấn luyện
chính là uy quyền. Nó là cái van xả. Với sự cọ xát đủ, bạn có thể xóa bỏ những nỗi sợ
thông thường bắt nguồn từ sự không quen thuộc. Rất may mắn là sự không quen
thuộc thì đơn giản (nhưng không dễ) để xử lý. Điều này giúp làm tăng khả năng chịu
đựng căng thẳng và sự không chắc chắn.
John Glenn, phi hành gia người Mỹ đầu tiên bay vòng quanh quỹ đạo Trái đất giữ
được nhịp tim dưới 100 nhịp một phút suốt một ngày trong không gian. Người đàn
ông đó không chỉ ngồi trong buồng điều khiển con tàu mà còn điều khiển chính bản
