♥
Cuộc đời là bể khổ.
♥
Tôi bị ép buộc…, không có sự lựa chọn.
♥
Nó khiến tôi rất tức giận.
♥
Nếu sự việc không giống như bây giờ thì thật tốt.
Nếu bạn thường xuyên nghĩ như vậy hoặc nói như vậy, bạn có thể tích cực
hơn một chút. Vận dụng những cách nói dưới đây, thay đổi góc nhìn về sự
việc, thậm chí thay đổi hiện trạng, biến tiêu cực bị động thành tích cực chủ
động:
Cách nói hiện tại
Cách nói tích cực
Tôi không có cách nào
Có khả năng khác không? Hãy thử cách khác.
Tôi vốn là như vậy
Tôi có thể thay đổi bản thân mình không? Vì sao không thử xem
sao!
Cuộc đời là bể khổ
Mặc dù lúc này gặp trở ngại nhưng cuộc đời vẫn có lúc vui vẻ, tươi
đẹp, những tháng ngày tươi đẹp sẽ đến.
Tôi bị ép buộc…, không có sự
lựa chọn
Có phải là buộc phải làm như vậy? Nên nói cho đối phương biết nỗi
khó xử của mình.
Nó khiến tôi rất tức giận
Tôi có thể dùng cách khác đáp lại nó
Nếu sự việc không giống như
bây giờ thì thật tốt
Có thể thay đổi hiện trạng không? Nếu không thể, phải làm thế nào
mới có thể giảm bớt thương tổn?
Stephen R. Covey từng nhắc đến khái niệm “phạm trù quan tâm” và “phạm
trù ảnh hưởng”. “Phạm trù quan tâm” là chỉ mức độ quan tâm còn “phạm trù
ảnh hưởng” là chỉ bộ phận bạn có thể thay đổi. Ví dụ bạn hy vọng con trai
học ngành y. Điểm thi của nó có thể vào ngành y nhưng nó lại đăng ký ngành
điện tử, thế nên bạn rất thất vọng. Chuyện này thuộc “phạm trù quan tâm”
chứ không phải “phạm trù ảnh hưởng”. Nói cách khác, bạn rất quan tâm
nhưng không có cách nào thay đổi kết quả cuối cùng.
