Đ
THƯA SƯ THẦY, LÒNG CON QUÁ U SẦU
ã là con người ai cũng sẽ có lúc cảm thấy u uất, chỉ khác nhau ở
chỗ thường xuyên hay không mà thôi. Nếu trong cuộc sống chúng
ta chỉ toàn gặp chuyện vui thì tốt biết mấy, nhưng như sinh lão
bệnh tử đã được định sẵn luôn đi cùng nhau, mỗi khi có chuyện buồn hay
khó khăn ập đến dĩ nhiên ta không thể không cảm thấy u uất.
Chẳng nói đâu xa ngay với tôi đây, cảm xúc u uất cũng giống như một
vị khách, thường tìm đến khi tôi ngỡ mình đã quên. Khi tôi thất vọng vì đã
nỗ lực hết mình nhưng kết quả không như mong đợi, khi tôi gặp phải những
hiểu lầm, va chạm trong mối quan hệ với người khác mà không thể làm gì,
khi tôi nhận ra người khác đang đặt điều nói sai về mình... Những lúc như
thế cảm xúc u uất lại ùa đến. Hoặc khi người tôi tin tưởng phản bội tôi, hay
khi tôi cảm thấy không còn chút hy vọng nào thoát khỏi tình huống khó
khăn mình đang gặp phải, vị khách u uất này lại lạnh lùng đến gõ cửa trái
tim tôi.
Với những người tìm đến trường học chữa lành trái tim trong tình trạng
trầm cảm kéo dài chứ không chỉ ở mức độ đôi khi cảm thấy u uất như tôi,
tôi luôn khuyên họ đến các bệnh viện chuyên khoa trước. Đặc biệt với
những người có suy nghĩ muốn tự tử hoặc những trường hợp gần như mất
ngủ lâu ngày, việc tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn là hết sức
cần thiết. Cũng có một số người đến nhờ chúng tôi tư vấn trên phương diện
tâm lý học Phật giáo, muốn được đưa ra lời khuyên nên làm gì khi rơi vào
trạng thái u uất, dù họ không mắc các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng.
Họ muốn biết tình trạng u sầu ấy có những đặc tính gì, và nên có thái độ
như thế nào khi bản thân trở nên u sầu như vậy, họ muốn nghe những lời an
ủi từ chúng tôi.
