giảm mệt mỏi cho cơ thể mà đồng thời còn có tác dụng hạ huyết áp. Nước chanh
cũng có thể chữa được bẹnh truyền nhiễm đường hô hấp, có tác dụng cầm máu,
giảm ho, tác dụng giải khát, chống nóng, dưỡng thai, giúp gan tái sinh và cân bằng
tổn thương do cồn gây ra.
230. Quả bách hương và tác dụng
Trong quả bách hương có chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, C. Bách hương
có tác dụng tieu trừ mệt mỏi, giúp ăn ngon miệng, phục hồi thể lực, chống lão hoá,
phòng bệnh huyết áp cao và sơ cứng động mạch.
231. Vải và tác dụng
Trong vải chứa rất nhiều hàm lượng chất béo, protein, lân, canxi, nhiều loại
vitaminC cần thiết. Vải có tính bình vị chua ngọt, có thể bảo vệ lá lách, trị ỉa chảy,
dưỡng gan, bổ máu, có lợi cho thận, chủ trị hư tì, máu xấu, cơ thể suy nhược, đái
rắt.
232. Táo và tác dụng
Hàm lượng dinh dưỡng trong táo rất nhiều, chủ yếu là đường, đồng thời còn có
nguyên tố kẽm, nitơ, kali, vitamin B, C, P, sắt, carotein,…
Trong quả táo tươi, hàm lượng đường chiếm từ 20% - 30 %, táo càng khô hàm
lượng càng cao, cao hơn cây mía. Trong 100g táo thì có 300 – 500mg vitamin C.
táo đem sấy khô làm thành táo khô. Mỗi 100g táo khô có 200mg vitamin C trở lên
