11 LOẠI THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG CHỐNG LÃO SUY Ở NGƯỜI CAO TUỔI - Trang 11

11 loại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy người cao tuổi

n h ư não, tim, th ận . Dầu tỏi khi kết hợp với vitam in B

0 có tác dụng tăng

cường chức n ăn g củ a tụy, giúp tụ y sả n x u ấ t insulin, đem lại hiệu q u ả h ạ
h u y ết đường. Điều q u a n trọng h o n là d ầu tỏi có thể điều tiết chuyển hóa
lipit, làm sạ ch m ạch m áu và h u y ết dịch. D ầu tỏi còn có tác dụng chống oxy
hóa ở n h ữ n g cơ q u a n bị ả n h hưởng x ấu do tiểu đường, rấ t có lọi cho người
cao tuổi.

Axít amỉn đặc hữu trong tỏi

Axít am in đặc hiru trong tỏi có tác dụn g sá t k h u ẩ n rấ t m ạnh, hỗ trợ đắc

lực cho người cao tuổi chống nhiễm k h u ẩ n , tiêu viêm.

Ngoài ra, trong tỏi còn có nhiều th àn h phần dinh dưỡng khác n h ư protein,

lipit, gluxit, cellulose, các loại vitam in A, B^, B

2, B0, c , D, E, caroten, các chất

khoáng vi lượng n h ư canxi, sắt, phốtpho, kali, natri, đồng, magiê, kẽm, silic...

TÁC DỤNG ĐỐI VỚI

sức

KHỎE

Trong tỏi có đến h ơ n 400 họp c h ấ t có lợi cho sức khỏe, là loại thự c phẩm ,

cũng đồng thòi là vị thuốc. Các nghiên cứ u cho biết, giá trị dinh dưỡng củ a
tỏi còn cao hơn cả n h â n sâm , được xếp h àn g đ ầu trong các loại thự c phẩm

và thuốc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi.

Bảo vệ mạch máu

Tỏi có tác đ ụ n g h ạ cholesterol trong m áu, chống ung thư, chống lão hóa.

Tinh trạn g cặn lắng bám váo th à n h m ạch m áu ở người già là m ột nguyên

n h â n lớn d ẫ n đến b ệ n h tim m ạch. Lâu ngày, m ạch m áu sẽ bị tắc nghẽn,
đ à n hồi kém, dễ d ẫ n đến tai biến m ạch m áu não, nhồi m áu cơ tim. Những
người thường xuyên ă n tỏi giúp giảm th iểu tìn h trạn g cặn lắng bám vào
th à n h m ạch m áu so với người không hay ă n tỏi.

Liên Kết Chia Sẽ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.