11 loại thực phẩm bổ dưõng, chống lão suy ở người cao tuổi
phổi, phổi yếu, đặc biệt là có công hiệu điều trị ho ra m áu, cầm m áu. Nhiều
người già phổi đ ả h ư nhược, hay bị ho, cảm mạo, thường ngày n ên hầm
n ấm tu y ết với táo đỏ, đường p h è n ă n tẩm bổ, tăn g sức đề k h án g củ a phổi.
Cầm máu
Pectin thự c vật trong n ấm tuyết còn có tác dụn g cầm m áu n ên ă n nấm
tu y ết có thể hỗ trợ điều trị b ệ n h lao, ho ra đờm dín h m áu, có công hiệu chử a
khô phối, cầm m áu. Thường xuyên ă n n ấm tu y ết có thể phòng ngừ a ho ra
m áu. Có thể h ấp cách th ủ y n ấm tu y ết vói đường phèn. Một gam n ấm tuyết,
sa u khi n ấ u sẽ cho 15g, loại tốt cho 24g. c ầ n biết rõ n h ư vậy để ước lượng
n ấm khô cho th ích họp. Những người ho n h iều đờm, khi ă n n ên cho thêm
ít đường phèn.
Ũ
Chữa táo bón
Nguyên n h â n gây táo bón có n h iều , n h ư n g thư ờ ng là do tràn g vị quá
nóng gây ra. Nấm tu y ết được d ù n g để điều trị chứ ng táo bón do âm h ư hỏa
vượng, n h ờ tác d ụ n g n h u ậ n tràng. N hững người âm hư, cơ th ê su y nhược,
đi n g ủ m uộn, ngày hôm sa u dễ bị táo bón, ă n n ấm tu y ết sẽ cải th iện được
tìn h hình.
Q Làm mịn da
Bước vào tuối tru n g niên, d a b ắ t đ ầ u khô, nếp n h ă n x u ấ t hiện nhiều, sắc
m ặt sạm , ch ủ yếu lả do c h ấ t collagen dưói d a bị m ất tín h đ àn hồi. Đe cải
th iện tìn h h ìn h này, trong lĩnh vực th ẩm mỹ thường áp dụn g biện p h áp cấy
collagen th ự c vật dưới da, kéo căng nếp n h ăn . Đây tu y là giải p h áp tốt,
n h ư n g giải p h áp thự c sự tối ư u là phải d ự a vào liệu p h áp ă n uống kéo dài
tuổi thọ củ a collagen. Nấm tu y ết ch in h là loại th ự c p h ẩm đem lại hiệu quả
