11 loại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy ở người cao tuổi
TÁC DỤNG ĐỐI VỚI
sức
KHỎE
Dâu tây tưoả có vị ngọt, tín h lưong,
không độc, có tác dụ n g n h u ậ n phổi,
sin h tâ n dịch, hóa đờm, kiện tỳ, bổ m áu,
giảm m ỡ m áu... có tác dụn g phòng chử a
n h ấ t địn h b ện h đường ru ộ t và tim m ạch
cho người cao tuổi. Vitam in và pectin
trong d â u tây có công hiệu ch ử a táo
bón, trĩ, cao h u y ết áp, phòng ngừ a ung
th ư đường ruột. Thường xuyên uống
nước sin h tố d âu tây có thể ch ử a viêm họng, giúp cho d a dẻ m ịn m àng.
Chữa táo bón, tăng cường chức năng tiêu hóa
Người già thường gặp p h ải vấn đề trao đổi chuyển hóa chất, tiêu hóa s ú t
kém. Táo bón là hiện tượng k h á phổ biến ở người cao tuổi. Dâu tây có công
h iệ u đ iều trị k h á rõ r ệ t đối với b ệ n h táo bón, b ệ n h trĩ, cao h u y ế t áp,
cholesterol cao, u n g th ư đường ruột. Thường xuyên ă n d âu tây sẽ có thể loại
trừ được các triệu chríng đầy trướng bụng, kém ăn, suy dinh dưỡng...
Làm cho răng chắc khỏe
Vitam in
c
trong d â u tây có tác dụng th ú c đẩy sin h trưởng đối với răng,
xưong, phòng b ệ n h chảy m áu ch ân răng, chống dị lứig, tăn g cường khả
n ăn g m iễn dịch c ủ a cơ thể. Khi th iếu vitam in
c,
ngưòi ta thường có triệu
chứ ng sư ng lọi, x u ấ t h u y ết c h ân răng, răng lung lay. Khi ch ân răn g đã bị
vết thương thì rấ t khó lành, lại có thể d ẫ n đến b ện h hoại huyết, th iếu m áu,
yều tim ... Vì vậy, ă n n h iều d â u tây, thường xuyên bổ su n g vitam in có ý
n ghĩa rấ t q u an trọng đối với người cao tuổi.
