Vì b n ch có th cùng lúc ngh
n m t vi c nên khi b n c tình ngh t i m c tiêu hay hình nh
ng lai c a b n, tâm trí b n t nhiên s tr nên bình t nh và l c quan. Nh ng ng
i hi u qu luôn
ng t i t
ng lai thay vì nhìn l i quá kh . H luôn t tìm cách gi i quy t ch không m t th i
gian và công s c tìm l y m t ng
i
l i. H luôn gi cho mình hi u qu b ng cách ngh và nói
t
ng lai mà h mong mu n.
Ng
i
i ã t ng k l i r ng, có hai ng
i nhìn qua song s t nhà tù, m t ng
i ch th y bùn en
còn ng
i khi l i th y nh ng vì sao sáng. Nh v y, b n có th c i thi n kh n ng
i phó v i
nh ng thay
i nh s l c quan và kh n ng h
ng
n t
ng lai.
u quan tr ng
i phó v i s thay
i là kh n ng gi
c bình t nh. H u h t nh ng c ng
th ng hay bu n b c c a b n
u xu t phát t c m giác không th ki m soát
c nh ng l nh v c c
th c a cu c s ng. N u b n ngh v nh ng lúc, nh ng n i b n c m th y hài lòng v i mình nh t thì
n s th y b n thân mình r t bi t ki m soát tình hình. V y nên, m t trong nh ng lý do khi n b n
mu n tr v nhà sau m t chuy n i chính là c m giác hoàn toàn ki m soát
c không gian c a
mình sau khi b
c vào c a. B n bi t chính xác m i
c
âu. B n không ph i tr l i ai c . B n
có th hoàn toàn tho i mái và bình t nh tr l i.
Các nhà tâm lý h c g i ây là s khác bi t gi a vòng ki m soát bên ngoài và vòng ki m soát bên
trong. M t ng
i có vòng ki m soát bên ngoài s th y anh ta b chi ph i b i nh ng tác nhân bên
ngoài. Ví d nh r t nhi u ng
i th y h b chi ph i b i c p trên, nh ng hóa
n thanh toán, nh ng
i quan h , nh ng tr i nghi m lúc còn nh hay môi tr
ng bên ngoài c a h . Khi m t ng
i có
vòng ki m soát bên ngoài, anh ta s c m th y c ng th ng cao
và r t khó thích ng v i nh ng
thay
i. Vì thay
i mang
n cho anh ta nguy c r i vào tình tr ng t i t h n tình tr ng hi n t i.
t khác, ng
i có vòng ki m soát bên trong l i r t
cao tính t quy t. Anh ta th y mình có th
quy t nh cu c s ng c a b n thân. Anh ta
t ra các m c tiêu và th c hi n k ho ch. Anh ta r t
trách nhi m và luôn tin t
ng r ng m i v n
x y ra
u có nguyên nhân c a nó.
Vì
u duy nh t b n có th hoàn toàn ki m soát là ý th c c a b n nên kh n ng
i m t v i thay
i xu t phát t kh n ng ki m soát suy ngh c a b n. Nh Thomas Huxley ã nói “Kinh nghi m
không ph i là nh ng gì x y ra v i b n mà là nh ng hành
ng c a b n tr
c nh ng s vi c ó.”
Thay
i luôn là t t y u và không ng ng nên
u quy t nh thay
i ó s
nh h
ng
n b n th
nào là cách b n ngh v nh ng gì ang x y ra là kh n ng b n t n d ng nh ng l i ích thay
i mang
i ho c b n buông xuôi cho nh ng b t l i nh h
ng
n mình.
Trong cu n sách Celebrations of Life (B a ti c c a cu c s ng), Rene Dubos cho r ng càng ngày
chúng ta càng lo s s thay
i h n và vì ít lý do h n. Lý do chúng ta s thay
i là vì chúng ta lo
ng tình tr ng c a mình s t i t h n. Không ai s nh ng thay
i em l i
u t t
p h n c . Ví
, b n bi t b n s p ph i thay
i cách s ng vì b n v a trúng s nh ng b n s không th y lo s v i
thay
i này. Ch nh ng thay
i ti m n nh ng tình hu ng x u không ng t i m i khi n b n
ho ng s và lo l ng vì chúng khi n b n th y b n s p m t m t ph n nào ó s ki m soát cu c s ng
a b n.
