khỏe của bạn chủ yếu thông qua việc kích hoạt autophagy -chế độ ăn tự
động, có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp là ăn tự chọn. Đây là một quá trình
loại bỏ các phần tế bào bị hư hỏng và bị lỗi, gắn thẻ chúng để tiêu hủy, sau
đó chia nhỏ các phần tế bào thành các yếu tố cấu thành của chúng để
chúng có thể được tái chế.
Nrf2 không chỉ kích thích autophagy, mà còn có khả năng mang lại nhiều
lợi ích sức khỏe do hạn chế calo.
Nó không ngừng trở nên tốt hơn với các lợi ích của Nrf2, vì các nhà
nghiên cứu đã phát hiện ra rằng con đường này cũng kích thích một quá
trình được gọi là quá trình sinh học ty thể, làm tăng số lượng ty thể và cải
thiện chức năng của ty thể - cần thiết cho sức khỏe tối ưu.
