31
Sữa chua + Cam
Trứng rán rau
3
Sữa
Bánh khúc
Cam
Mỳ xào cải, thịt
bò
Vú sữa
Pho mai
Cháo yến mạch
Sữa chua
Cơm trắng
Canh bí + Mực
xào dứa
Cam
4
Sữa
Bún tôm
Vú sữa
Cơm + Đậu luộc
Canh rau chùm
ngây
Chôm chôm
Ch đậu đen
Phomai
Mỳ udon rong
biển
Chôm chôm
5
Sinh tố mãng
càu
Bánh mỳ
phomai
Trứng chưng cà
chua
Canh rau chân
vịt
Cơm, chôm
chôm
Sữa gạo lứt
Xúc xích
Canh rau củ
thập cẩm
Cơm + Cá chim
rán
Dâu tây
6
Sinh tố dâu
Bánh pancake
Miến xào cua
Canh cua cà
chua
Sinh tố bơ
Sữa
oặc
Súp măng tây,
gà
Cơm trắng
Bầu luộc, thịt
luộc
Trái cây dầm
sữa chua
7
Xôi xéo
Sữa chua
Chim hầm đậu
Bánh mỳ nướng
Dâu tây
Khoai lang
nướng
Cơm cuộn
kimbab
Canh kim chi
Chuối
Chủ
nhât
Sữa
Ăn cùng bố mẹ
Cơm. Thịt kho
củ cải
Canh đậu, nấm,
gà
Mận
Khoai thái
mỏng chiên
giòn chấm sốt
táo
Ăn tự do cùng
bố mẹ
8. Lựa chọn và sử dụng thực phẩm an toàn
a. Nhóm đạm động vật
Thịt lợn, bò
-
Chọn phần mông trên, mông dưới hoặc thăn ngoại trên, thăn ngoại dưới vì
đây là phần nhiều sắt, chất đạm, ít chất béo và dễ tiêu hóa cho trẻ. Thịt tươi hồng, ấn
vào có độ đàn hồi nhất định và không bở.
Thịt gà
