Nam giới cũng có thời kỳ “mãn dục” nhưng không thay đổi rõ ràng như nữ
giới. Họ chỉ thấy có hiện tượng thể lực và sinh hoạt tình dục suy giảm.
Giống như nữ, nam giới ở tuổi mãn dục cũng bắt đầu có thay đổi ở tổ chức
cơ thể. Nam dễ bị hói đầu hơn nữ, đó là xu hướng phổ biến ở nam vào tuổi
trung niên. Về mặt sinh hoạt tình dục, thay đổi ở nam giới chủ yếu biểu
hiện trên ba mặt sau:
- Tốc độ gây ra hưng phấn tình dục giảm đi. Đàn ông 55 tuổi cần có một
thời gian dài mới cương cứng được dương vật, như vậy vợ cần giúp đỡ
thêm.
- Phương thức xuất tinh có thay đổi. Người trẻ tuổi trước khi xuất tinh
thường có một ít chất dịch nhờn ứ ra ở dương vật. Tuổi tác nhiều thêm, sẽ
không còn hiện tượng này. Đối với thanh niên, quá trình xuất tinh chia
thành hai giai đoạn: có dấu hiệu xuất tinh rất mạnh và ngắn, tiếp đó mới
thực sự xuất tinh. Đối với đàn ông đứng tuổi, hai giai đoạn đó gộp làm một,
cường độ và tốc độ xuất tinh đều suy giảm, tinh dịch cũng ngày càng ít.
Xuất tinh xong dương vật mềm đi rất nhanh, những người đàn ông đứng
tuổi đều cảm thấy như vậy. Tuổi càng cao thì thời gian cần cho lần cương
cứng tiếp theo càng dài.
Sự thay đổi về sinh lý gây ảnh hưởng đến tâm lý của nam hơn so với nữ.
Khi cảm thấy không còn sung sức như xưa và thấy không còn cương cứng
được như mức độ trước đây, đàn ông sẽ gắn các hiện tượng đó với sự suy
thoái về thể lực, sinh ra tâm trạng buồn “Ta không còn trẻ nữa rồi” còn đàn
bà luống tuổi lại ít khi than vãn như vậy. Do đó vấn đề giải quyết vướng
mắc tư tưởng cho nam trong giai đoạn quá độ đó lại càng thêm phần quan
trọng.
Muốn duy trì tốt được sinh hoạt tình dục trong giai đoạn này, nam giới
trước hết cần biết được nguyên lý nhịp độ tình dục sẽ suy giảm theo tuổi
tác. Xác định rõ như vậy rồi sẽ tìm cách điều chỉnh thích đáng bản thân,
vững tin rằng mình vẫn còn chưa hoàn toàn mất năng lực tính giao. Trên
thực tế, một số đàn ông lớn tuổi không muốn vội xuất tinh ngay nên có thể
