den mmn roi tr& ve trr theban dau. Tiep theo, n�m ngrra tren gimmg, tha long dau goi, hai
ban chan ch(;lm m�t gimmg, om dau goi phai Ien sat ng\fC roi tr& ve tU' the ban dau. Sau d6
om dau goi trai Ien sat ng\fC roi tr& ve tU' theban dau. Tiep theo, n�m ngrra, hai dau goi
Cong len, canh tay d�t C(;lnh than ngmn, Ian sang trai, dung canh tay trai chong XUOng
gimmg, dau nhin ve hen phai, tr& l(;li tU' theban dau, sau d6 Ian sang phai, canh tay phai
chong xuong gimmg, dau nhin ve hen trai, c6 thg l�p l(;li dong tac vai Ian dg v�n dong vling
cc> va eo. Cuoi cling, quy tren gimmg, thg tr9ng don deu Ien hai tay va hai dau goi, th�ng
lrmg, dau va cot song tC;lO thanh mot drr(mg th�ng, cham ch�m nang dau goi phai len ap sat
ng\fC, ngfing dau, roi l(;li du6i th�ng chan phai, Sau do d6i chan.
Ngoai ra, thai phl). c6 thg d\fa vao di'eu ki�n cua minh chc;m t�p thai C\fC quyen vira c6
thg tu than drr&ng tinh, l(;li c6 lQ'i cho thai nhi phat trign.
5.
Tim
Nhfrng tuan dau tien cua thai ky la giai do(;ln phat trign cua h� than kinh trung rrong,
thai nhi d�c bi�t d� bi tc>n thrrong b&i nhi�t do cao cua ca thg m�. Mot nghien cfru da chfrng
minh: nhi�t do ca thg thai pht;i cao hon hJ.c binh thrremg 1,5°C c6 thg lam dinh tr� S\f phat
trign va sinh soi SO lll'Q'Ilg tebao nao thai nhi; cao hon 3°C CO nguy CO' giet chet tebao nao,
va lo(;li tc>n thrrong nay thrremg khong thg cfru van.
Vi
v�y,
tlr
khi mang thai thang thfr nhat, thai pht;i khong drrqc tiep tt;ic tam nrr&c n6ng
(chi nhi�t do nrr&c qua 42°C), b&i nrr&c tam qua n6ng c6 thg lam nhi�t do ca thg thai pht;i
VU'Q't
qua nhi�t do binh thrremg, tl:r d6 gay ra tc>n thrrong tebao nao cua thai nhi, gay tr&
ng(;li phat trign tri tu� cho thai nhi. Theo di'eu tra, ti l� khiem khuyet ong than kinh (nhrr thai
nhi khong nao, nfrt cot song) Cua con Cai nhfrng ngrr(ri tam nrr&c n6ng, tam hai trong giai
do(;ln dau thai
kY cao gap khoang bon Ian ngrrCri binh thrremg. Do d6, dg phong tranh nguy
CO' nay, giam so tre em di t�t va tri tu� kem, thai pht;i khong nen tam nrr&c qua n6ng. Thong
thrremg, nhi�t do tot nhat
Cr
khoang 35°C - 37°C, nen tam voi hoa sen.
