1.
Khi dung bfra phai chu y den tam trc,mg, khong nen vira an vira nghl den cong vi�c, nen
gifr khong khi vui ve. Vi dv tren ban trang tri loai hoa yeu thich, ho�c an m6n minh
muon an nhat ...
2. Khi biet trU'&c se lam vi�c b�n ron ho�c qua m�t moi, nen tranh an nhfrng m6n an kich
thich nhll' cac m6n chua cay, c6 th� lay canh lam m6n chinh, vira giup hoi phvc nhanh
vira phong tranh m�t moi.
3.
Lam nll'&C hoa qua tir cac loc;ti qua dang trong mua, d� ca VO, m6i Ian uong khoang 100
-
2ooml, uong hai l'an vao bu6i sang va toi.
4.
Nen an nhieu vao bfra sang va bfra trll'a, bfra toi an it mot chut. Ba tieng trU'&c khi ngu
khong dm;c an, sang horn sau tinh d�y, nao bo se tinh tao.
5.
Khi an nen tuan thu nguyen tac an ch�m nhai ki.
5.
Nguyen de an u6ng d6i v6'i nguO'i beo
Neu bc;tn mong muon c6 mot thai nhi khoe mc;tnh, trU'&C khi mang thai khong d� CO' th�
qua thl:ra can. Neu bc;tn beo nen tranh an qua nhieu. Hay nhanh ch6ng lam theo nhfrng
101
khuyen sau day:
i.
Thl):'c ph�m c6 tac dvng giam beo. Rau tll'O'i, cu cai nghien, khoai tay, d�u phv, cai
xanh, hoa qua, uong nll'&C rau CU, ca; rau tr on dam, ffiO', chanh, cam qu"Jt ... ; hc;tt kieu
mc;tch, cac loc;ti hai tao, rau cai thia tron, bi ngo, ngrm bang, moc nhi, mang.
2. Thl):'c ph�m khong nen an nhi'eu. Hc;tn che cac m6n ran, xao, thit m&, ba chfra nhieu
dau m&.
3.
Khong nen an cac m6n ngQt nhll' dU'Ong cat, cac loc;ti banh ng9t; cac m6n quay chien
nhll' CO'ffi chien, ca nll'&ng, thjt quay; nhfrng gia tj cay nhll' mu tc;tt, gl:rng, tieu, &t,
cari ... ; hanh, chan gio hun kh6i (giam bong), lc;tp xIT0ng ...
Chu y: Co th� an nhfrng m6n hap trong long hap b�ng nhom. An it cac loc;ti dau nhan
tc;to nhll' ba, dau vl:rng, dau sa lat. Nen an nhc;tt.
6.
Nguyen de an u6ng eua nguO'i e6 tr�ng thai tinh than khong 6n
