Ngoài việc đi khám bác sỹ thì nên ăn các thực phẩm làm máu lưu thông tốt.
Hoa hồng nhung
Hoa hồng nhung thường nở rộ vào đầu mùa hè, loài hoa này có tác dụng
làm lưu thông máu rất tốt. Bạn có thể ra các cửa hàng trà hay thuốc bắc
mua hoa hồng đã được sao khô về pha trà làm nước uống hàng ngày. Tuy
nhiên, nếu uống ít, trong thời gian ngắn thì không sao, nếu uống trong thời
gian dài thì cần phải có sự hướng dẫn của bác sỹ, vì nếu sử dụng không
đúng thì sẽ dẫn đến hiện tượng chảy máu hoặc các căn bệnh về tim mạch,
phụ nữ thì dễ bị sẩy thai.
Quả hạnh
Trong quả hạnh có chứa carotin làm ấm cơ thể và có tác dụng lưu thông
máu rất tốt. Ngoài ra, quả hạnh còn chứa protein - thành phần hiếm gặp
trong các loại trái cây. Đầu mùa hè là lúc quả hạnh chín và ngon nhất. Nếu
bạn bị các chứng bệnh do máu nóng như: viêm, nhiệt miệng, chảy máu mũi
thì không nên ăn quả hạnh, hoặc ăn ít.
Tuyết nhĩ (Mộc nhĩ trắng)
Ngoài tác dụng làm đẹp da thì tuyết nhĩ còn có tác dụng bổ máu, lưu
thông máu rất tốt. Một bát chè tuyết nhĩ nấu với gừng sẽ là sự lựa chọn
tuyệt vời đối với người bị thiếu máu. Khi mua tuyết nhĩ bạn không nên
chọn loại tuyết nhĩ trắng quá, vì trắng quá là do đã được xử lý qua các chất
hóa học.
Táo tàu
Táu tàu có tác dụng bổ máu, an thần rất tốt. Cách sử dụng là: khi nấu
cháo trắng, canh hầm, bạn chỉ cần cho thêm vài quả táo tầu khô vào là
được. Nếu không thì bạn có thể ăn táo tầu tươi hoặc là táo tầu khô. Vỏ quả
