Nếu trước kia bạn có một cái dạ dày khỏe mạnh, ăn uống có quy luật
nhưng nay bỗng nhiên lại bị đau dạ dày thì có thể bạn đã bị truyền bệnh từ
người khác. Đau dạ dày cũng bị truyền qua đường nước bọt, vì vậy mà các
bác sỹ khuyên rằng, khi ăn uống ở ngoài nhà hàng thì nên dùng đũa riêng.
Nếu gia đình có ai bị đau dạ dày thì nên để người đó sử dụng bát đũa riêng.
Muốn giúp dạ dày hoạt động tốt thì nên
- Uống mật ong: Sáng sớm thức dậy uống ngay một thìa mật ong (lúc
bụng còn trống rỗng). Mật ong giúp điều tiết chức năng hoạt động của dạ
dày, giảm bớt cái cảm giác nóng bụng do thức ăn đọng lại quá nhiều trong
dạ dày. Mật ong sẽ tạo thành lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày.
- Lòng đỏ trứng gà: Lòng đỏ trứng gà có chứa phospholipid, sẽ hình
thành một lớp màng nước mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bạn hãy lấy một
lòng đỏ trứng gà đánh nhuyễn với nước đun sôi. Uống trước bữa ăn sáng và
trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Mỗi lần uống một bát.
- Trà xanh: Nếu bận quá chưa kịp ăn thì bạn cũng đừng để bụng đói. Bạn
có thể uống nước trà xanh, trà xanh chống đông máu, và oxy hóa và làm
cho ta có cảm giác no bụng. Một ngày uống bốn cốc trà xanh thì rất tốt cho
sức khỏe.
NHỮNG THỰC PHẨM CÓ ÍCH CHO ĐÀN
ÔNG
Theo thống kê, cứ 10 căn bệnh dẫn đến cái chết ở đàn ông thì có đến 4
căn bệnh liên quan đến ăn uống, trong đó có ung thư, xuất huyết não, tim
và đái đường. Vì vậy, muốn khỏe mạnh thì cần phải ăn uống lành mạnh.
Sau đây là những loại thực phẩm có ích đối với sức khỏe của đàn ông được
các bác sỹ khuyên dùng:
