Hải sản
Hải sản có khả năng tăng cường khả năng của các quý ông trong chuyện
chăn gối. Trong tinh dịch chứa rất nhiều kẽm, nếu như cơ thể thiếu kẽm thì
sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng của các tinh dịch. Để bổ sung
kẽm thì các loại hải sản như ngao, sò, tôm, cua là sự lựa chọn tốt nhất vì hải
sản là nguồn cung cấp kẽm dồi dào nhất cho cơ thể. Một con ngao bé nhỏ
nhưng cũng đủ để cung cấp lượng kẽm cần thiết cho cơ thể trong một ngày
(15mg). Ngoài ra, ngao còn có glycogen, taurylic acid có tác dụng bổ gan,
rất có ích cho cơ thể.
Tỏi
Tỏi có khả năng diệt khuẩn rất mạnh, vì vậy nó sẽ tiêu diệt được những
mầm mống bệnh tật xâm nhập vào trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn cung cấp
vitamin B1 cho cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất của các loại đường nhằm
tạo ra năng lượng, đồng thời giải tỏa mệt mỏi. Một công dụng khác không
thể bỏ qua của tỏi là nâng cao sức miễn dịch cho cơ thể. Trong tỏi có chứa
Pb selenide, có tác dụng chống lại sự oxy hóa nên được coi là một trong
những thực phẩm phòng chống ung thư. Đàn ông nên ăn nhiều tỏi để cải
thiện thể chất cũng như tăng cường sức khỏe.
CÁC THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU
VITAMIN C
Từ 24 tuổi trở đi thì chất và lượng của tinh trùng ngày càng bị suy giảm.
Nếu như có một loại thuốc nào đó khiến cho tinh dịch không bị lão hóa,
tràn trề sức sống thì đó chính là vitamin C. Các thực phẩm có chứa hàm
lượng vitamin C dồi dào chính là quả kiwi, cam, trái dừa, măng tây... Mặt
khác, đàn ông luôn sống trong trạng thái chịu quá nhiều áp lực nên càng
cần bổ sung dinh dưỡng. Vitamin C sẽ giúp cho cortical cord của tuyến
