• Sở hữu công việc kinh doanh của riêng mình, nơi bạn phải “đóng nhiều vai
trò”.
• Đang tìm cách giảm bớt căng thẳng tài chính cho bản thân và bạn đang
cảm thấy mình phải cố gắng làm quá nhiều việc.
• Giải quyết vấn đề về sự thiếu tự tin nhằm giúp bạn “làm theo cách của
mình” hoặc giúp bạn xử lý trong các mối quan hệ (đặc biệt là với những
người gây khó khăn).
Sau đây là kế hoạch nhằm mang đến cho bạn những công cụ để đạt được
thành công khi đối mặt với căng thẳng.
Phần 1 nói về cách phục hồi năng lượng để thành công trong trạng thái bình
thường mới
Chương 1: Đối mặt với căng thẳng: từ tình trạng sống sót đến thành công
Bạn sẽ tìm hiểu mình gặp phải căng thẳng hàng ngày như thế nào, và việc
kiểm soát được hoàn cảnh dễ dàng như thế nào.
Chương 2: Kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát: Quy tắc 50% Chỉ có
một quy tắc bạn cần phải làm để tăng đáng kể hiệu quả làm việc và thành
tích của bạn đồng thời làm giảm căng thẳng. Bạn sẽ tìm hiểu quy tắc đó
trong chương này.
Phần 2 cuốn sách nói về căng thẳng được gây ra do có quá nhiều việc phải
làm và quá nhiều trở ngại. Chương 3: Biến khó khăn thành cơ hội Thay đổi
một ngày của bạn, thoát khỏi mớ hỗn độn do những nhu cầu của người khác
và hướng đến những kết quả mà bạn mong muốn. Tìm hiểu cách để biến
những trở ngại thành cơ hội. Duy trì thái độ tích cực và từng bước hoàn
thành mục tiêu cá nhân, đồng thời học cách thờ ơ lành mạnh nếu bạn phải ở
trong một môi trường làm việc căng thẳng.
