sẽ xảy ra nếu bạn chỉ đơn giản nhấn nút vào giai điệu: “Hãy tiếp tục lên
nào!”. Để đạt hiệu quả cao hơn, hãy khách quan hơn. Việc tự đánh giá bản
thân có thể nằm trong vòng kiểm soát của riêng bạn, chứ không phải trong
vòng kiểm soát của người khác. Việc thực hiện hai bước dưới đây sẽ giúp
bạn có được sự rõ ràng để loại bỏ những nghi ngờ trong quá khứ đã khiến
bạn không chắc chắn về bản thân.
Bước 1. Xác định nghi ngờ của bạn
Thông thường những nghi ngờ của bạn (hoặc điểm yếu được nhận thức) khá
là mơ hồ, sự kết tội ở mức độ cao về bản thân. Ví dụ: “Tôi không đủ thông
minh”, “Tôi không có nhiều năng lực như những người đồng cấp của tôi”,
“Tôi có thể không bao giờ thành công được như cô ấy” và nhiều suy nghĩ
như vậy nữa. Bạn không thể giải quyết một vấn đề nếu bạn không biết nó là
gì! Vì vậy, bước đầu tiên là bạn mang nghi ngờ đó ra và mổ xẻ nó ra thành
nhiều bộ phận. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không “đủ thông minh”, thì chính xác
nó nghĩa là gì? Có phải rằng bài thuyết trình của bạn không rõ ràng, lưu loát
như bạn mong muốn? Rằng bạn muốn có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn nữa
trong các cuộc họp bàn về ý tưởng? Rằng bạn đã không học tập tại ngôi
trường uy tín như các đồng nghiệp của bạn? Hãy viết ra các thành phần cụ
thể trong nghi ngờ của bạn:
_____________________________________________________________
________
_____________________________________________________________
________
_____________________________________________________________
________
Bước 2. Quyết định nên CHẤP NHẬN hay HOÀN THIỆN
