Bạn biết không, bạn có thể lập tức thay đổi cảm xúc của mình bằng
cách thay đổi 5 yếu tố cơ thể. Tôi gọi chúng là 5 “phím nóng” cơ thể. Đó
là:
Bạn vui lòng thực hiện một vài bài tập sau đây để tận mắt chứng kiến
mình có thể thay đổi cảm xúc nhanh như thế nào, chỉ đơn giản bằng
cách thay đổi 5 “phím nóng” cơ thể nhé.
Bài tập 1: Trở nên buồn chán uể oải
Có khi nào bạn cảm thấy chán đến mức không muốn động chân
động tay vào làm việc gì không? Tôi chắc là bạn đã từng như vậy.
Tôi muốn bạn hình dung mình thật sự buồn chán và uể oải vào lúc
này. Hãy nghĩ đến việc bạn phải đọc 60 trang sách giáo khoa môn Lịch
sử.
112
