CHƯƠNG 12
AI SẼ PHẢI CHỊU TRÁCH NHIỆM?
Tôi luôn mong bạn đã trải qua một tuổi thơ trọn vẹn, nhưng dù sao quá
khứ vẫn không thể thay đổi được. Điều duy nhất tôi có thể giúp bạn chính
là tạo ra một sự thay đổi niềm tin để trả lời câu hỏi ai phải chịu trách nhiệm
cho những đau khổ thời thơ ấu của bạn. Thay đổi này cực kì quan trọng,
bởi chỉ khi nào bạn nhìn nhận một cách trung thực kẻ phải chịu trách
nhiệm, bạn mới có thể chắc chắn vượt qua được cuộc sống nô lệ cho những
lời tự trách móc này. Và nếu bạn còn tự đổ hết oán thán lên đầu mình, bạn
sẽ phải chịu sự nhục nhã và thù ghét bản thân, rồi đến lúc bạn sẽ tìm cách
để trừng phạt chính mình.
Đi với nhịp độ của bạn
Ở hai chương trước, nhiệm vụ chúng ta phải thực hiện mang bản chất
lý trí. Tôi đã yêu cầu bạn khám phá, nhìn nhận và thấu hiểu. Trong chương
này và những chương tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu hơn vào những tầng bậc
cảm xúc. Vì vậy, điều quan trọng trước hết là hãy làm chậm mình lại.
Những công việc liên quan đến cảm xúc thì rất nặng nhọc và thường bạn sẽ
tìm cách tránh né chúng.
Nếu bạn cảm thấy mất thăng bằng, bạn có thể chậm lại và gác chuyện
này sang một bên trong vài ngày. Nhưng nếu bạn thấy bản thân bỏ lỡ hết
lần này đến lần khác, hãy đặt ra một giới hạn thời gian để bạn có thể quay
lại và duy trì đều đặn. Bạn sẽ thấy việc tìm được ai đó hỗ trợ khi bạn bắt
