Không may thay, đa số những người đàn ông dễ tức giận thường là người
vũ phu và rất thích kiểm soát.
Để có được hạnh phúc thì kiểm soát cơn giận hiệu quả là kĩ năng cực
kì quan trọng. Khi bạn chạm vào cơn giận, bạn thường sẽ có cảm giác run
sợ và tội lỗi. Hãy kiên nhẫn và đừng từ bỏ. Bạn sẽ không phải tức giận mãi
mãi. Cơn giận chỉ trường tồn đối với những người không chấp nhận cơn
giận của họ hay những người dùng nó để lấn át kẻ khác mà thôi.
Cơn giận là phản ứng tự nhiên của con người khi bị đối xử sai trái.
Những đứa con đã trưởng thành của các bậc cha mẹ độc hại dĩ nhiên sẽ có
cơn giận lớn hơn bình thường. Và sự thật khó thấy hơn đó là họ cũng đau
khổ nhiều hơn người khác.
ĐAU KHỔ VÀ BI LỤY
“Sao cô kêu tôi phải than khóc? Có ai chết đâu?” Joe nói.
Than khóc là một phản ứng bình thường và cần thiết trước mất mát,
không nhất thiết phải có ai chết. Giống như Joe, anh đã trải qua những mất
mát to lớn trong thời thơ ấu của anh:
Mất mát cảm giác thích thú về bản thân
Mất cảm giác an toàn
Mất niềm tin
Mất niềm vui và sự tự chủ
Mất mát những bậc cha mẹ thương yêu và đáng kính
Mất mát tuổi thơ
Mất mát sự hồn nhiên
Mát mát về tình yêu