CHƯƠNG 13
ĐỐI CHẤT: CON ĐƯỜNG GIẢI THOÁT
Những gì bạn đã thực hiện trong ba chương trước - các bài luyện tập,
danh sách kiểm tra những việc cần làm, và nhận ra ai mới thực sự là người
chịu trách nhiệm - là những bước chuẩn bị để bạn đối chất với cha mẹ. Đối
chất ở đây chính là việc bạn đối mặt với cha mẹ về quá khứ đau khổ và tình
trạng khó khăn hiện tại của bản thân, với tư cách là một người chín chắn và
dũng cảm. Việc này đáng sợ hơn tất thảy, nhưng nếu làm được, bạn sẽ nắm
được quyền kiểm soát cuộc sống của mình hơn bao giờ hết.
Quá trình đối chất khá đơn giản, dù chẳng dễ dàng. Khi bạn đã sẵn
sàng tâm lý, bạn dùng giọng điệu bình tĩnh nhưng cứng rắn nói với cha mẹ
về những trải nghiệm tiêu cực bạn còn nhớ từ thời thơ ấu. Bạn mô tả những
sự kiện đó đã tác động đến cuộc sống của bạn ra sao, và chúng có ảnh
hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn với cha mẹ bạn như thế nào. Bạn
phải nói rõ những khía cạnh nào trong mối quan hệ gia đình gây cho bạn
tổn thương và phiền não. Sau đó bạn đưa ra những nguyên tắc nền tảng mới
cần phải tuân thủ.
Đối chất với cha mẹ không nhằm mục đích:
➢ Trả đũa họ
➢ Trừng phạt họ
➢ Hạ thấp họ
➢ Đổ sự tức giận lên đầu họ
