sẽ nhận được phản hồi tích cực từ đối phương. Nếu bạn dùng phản ứng của
họ làm thước đo thành bại có nghĩa bạn đã tự đặt mình vào thế thất bại. Cái
bạn nên mong chờ là phản ứng tiêu cực của họ. Nên nhớ, bạn làm điều này
vì bản thân mình, không phải vì họ. Bạn nên xem việc bạn dám đối chất đã
là một thành công bởi bạn đã có đủ can đảm làm điều đó.
Tại sao tôi phải đối chất với cha mẹ tôi?
Tôi thường thúc ép các bệnh nhân của tôi đối chất với cha mẹ độc hại.
Bởi việc đối chất này luôn mang lại hiệu quả. Qua nhiều năm tôi đã chứng
kiến việc đối chất mang lại nhiều thay đổi đáng kể và tích cực cho cuộc
sống của hàng ngàn người. Điều này không có nghĩa là tôi không hiểu cảm
giác sợ hãi bạn phải đối mặt khi nghĩ đến việc đối chất với cha mẹ. Tôi hiểu
những cảm xúc khuấy đảo trong tâm khảm là vô cùng mãnh liệt. Nhưng chỉ
duy nhất việc bạn dám đối mặt với một trong những nỗi sợ hãi sâu thẳm
nhất của mình cũng đủ tác động đến cán cân quyền lực giữa bạn và cha mẹ
bạn.
Tất cả chúng ta đều sợ phải đối mặt với sự thật về cha mẹ mình. Tất cả
chúng ta đều sợ phải thừa nhận rằng ngày xưa ta không có được những gì ta
muốn từ cha mẹ và ngày nay cũng vậy. Tuy nhiên đổi lại, không đối chất
đồng nghĩa với mãi sống trong sợ hãi. Nếu bạn tránh né những hành vi tích
cực của bản thân, bạn càng làm tăng cảm giác bất lực trong bạn và tự hủy
hoại lòng tự trọng của chính mình.
Còn một lý do vô cùng quan trọng để đối chất:
Bạn sẽ truyền đi sự tiêu cực cho người khác nếu bạn không trả về cho
chủ nhân của nó.
Nếu bạn không kiểm soát được nỗi sợ, cảm giác tội lỗi và sự tức giận
đối với cha mẹ, bạn sẽ đối xử tệ với người bạn đời của mình hoặc con cái
mình.
