nếu muốn kết quả tốt thì nên nhớ đừng mong cầu sẽ được gì cả mà chỉ là
phương pháp để trả lại bình thường cho thân tâm thế thôi. Nếu chưa làm
được việc này thì dù là thầy thuốc chăng nữa cũng vị tất là thiệt biết.
Trong xã hội ngày nay, từ trí thức phong lưu xuống đến hàng dân dã,
trong gia đình anh em, cha mẹ, vợ chồng, ruột thịt, vị tất ai đã hiểu ai! Biết
nhau chỉ là biết mặt, chớ bên trong nào ai đã biết ai. Bình thường đã thế, khi
biến cố làm sao biết được gì hơn. Thế mới biết, chỉ nhìn nhau bằng bề ngoài
nên tâm tư càng ngày càng trở nên tê dại, mất hẳn sự bén nhạy cảm thông,
thì đối với kẻ khác cũng như cỏ cây vạn vật, sẽ trở thành một tấm vách ngăn
tách biệt. Nay ta thực hiện phép tĩnh tọa để giúp ta đem lại sự bén nhạy bình
thường, đừng bị một sự che khuất nào cả.
Khi nào ngồi tĩnh tọa ta mới thấy trong ta không phải thuần là một con
người, mà là một cuộc ẩu đả lung tung thì làm sao có sức khám phá. Thật
thế, khi trong bụng mình chỉ còn có một người thì đâu đó đều yên ổn. Đây là
điều kiện phải biết khi thực hành.
c. Điều kiện
Dù là nghề chơi cũng phải lắm công phu, ép hoa để dành, trồng hoa sửa
kiểng còn phải kiên nhẫn nhiều thì kết quả mới tốt được thay, huống chi tập
tĩnh tọa.
Khí hậu thời tiết
Khi ngồi nên lựa nơi yên tĩnh, thoáng khí. Nếu nóng quá rất khó thực
hành. Vì thế nên chọn vào lúc quá nửa đêm hay sáng sớm. Nhưng nếu người
ăn uống nhiều thức lạnh, hoặc cơ thể thiếu nhiệt lực, tất nhiên họ sẽ thích lúc
trời có nắng thì cũng tùy, vì đó là trường hợp ngoại lệ. Theo khí hậu ở Việt
Nam, nên ngồi từ 15 phút đến 2 giờ là cao nhất.
Sinh hoạt
