hành hẹ phải nấu thật chín mới nên ăn. Những thức ăn có tính quá nóng hay
quá lạnh, quá sôi bọt, quá dậy men cùng những thứ chất ghiền như cafe,
thuốc điếu, rượu đều nên tránh... không nên uống trà đậm làm hại Tim.
Những thức ăn không hợp, dù ai bảo nó bổ đến đâu cũng không nên ăn. Nấu
nêm cũng phải đơn giản. Ngọt cho ra ngọt, mặn cho ra mặn. Đừng quá phức
tạp, nhiều thứ đụng nhau sẽ gây ra chất độc tai hại. Thí dụ: Nước tương, bột
ngọt nêm chung vô canh lập tức biến ra acid. Còn nêm với muối ớt thì ra
mùi nấm mối rất ngon. Nước tương với bột ngọt tốt khi xưa còn như thế,
huống chi nước tương hóa học và bột ngọt ngày nay thì tai hại biết dường
nào. Rau nấu ăn cốt sao sạch sẽ ngon lành, đừng bày biện màu mè, hình này
tướng nọ càng thêm rắc rối.
Y phục
Thì giờ ngồi tốt nhất là từ nửa đêm đến sáng. Nếu gặp lúc trời lạnh thì
mặc dầy và đậy kín hai đầu gối, đừng để hai đầu gối và hai lỗ tai bị nhiễm
gió. Nếu trời nóng bức càng mặc mỏng càng hay.
Hiệu quả về sinh lý cơ thể
Khi mũi hít vào thì toàn mặt da thở ra, khi miệng thở ra thì toàn mặt da hít
vào. Cứ 270 hơi hít vào thì đợt thứ nhất ra đến mặt da, 270 hơi thở ra thì đợt
thứ nhất của mặt da hít vào lên tới miệng. Đó là chu kỳ hô hấp của hơi thở,
là một máy bơm chống đỡ với mọi sự xâm chiếm của bên ngoài…
Trong cơ thể chúng ta có bộ tuần hoàn máu trắng và bộ thần kinh là hai
thành phần rất quan hệ. Bộ thần kinh mắc vào tủy xương sống và óc. Hai cơ
quan này nối liền với Thận, Thận nối liền với bộ tuần hoàn âm huyết.
Tuần hoàn âm huyết xuất phát từ mao tế quản của tuần hoàn máu đỏ, nơi
giao nhau của động và tĩnh mạch, hệ thần kinh dương và hệ thần kinh âm.
Nơi đây tĩnh mạch âm huyết trích ra về tới ruột non mắc liền với bể họng
xôi để hút chất bổ ở ruột non đã làm thành chất sữa. Nếu ở người đàn bà có
