chơi như thế chứ! Nghiên cứu của Dan Ariely cho thấy khi cảm thấy những gì
mình đang làm là vô ích và không có ý nghĩa, động lực và niềm hạnh phúc sẽ
giảm sút. Chúng ta sẽ giống như những chú chó trong thí nghiệm của Seligman.
Nhưng bạn có thể khắc phục điều đó. Bạn có thể không thay đổi được cách
công ty hoạt động, nhưng giống như Joe Simpson, bạn có thể định ra trò chơi có
thể thắng cho riêng mình. Trò chơi của bạn có phải là cố học được nhiều nhất có
thể để sẵn sàng được thăng tiến? Bạn có muốn cải thiện kỹ năng thuyết trình hay
học hỏi thêm những kỹ năng khác? Tất cả những điều đó đều có thể chinh phục
được.
Giờ nếu như sếp ghét bạn thì sao? Hay bạn đang phải đối mặt với sự phân
biệt đối xử ở nơi làm việc? Những trò chơi kiểu như thế thì không thể thắng
được. Bỏ đi. Hãy đi tìm một trò chơi khác mà bạn có thể chiến thắng.
Thử thách mới lạ
Trò chơi hay sẽ thường xuyên có những cấp độ mới, đối thủ mới, hay thành
quả mới. Não bộ yêu thích sự mới lạ, và những trò chơi hay luôn đảm bảo người
chơi sẽ bị kích thích bởi thứ gì đó khác biệt một chút, cuốn hút sự chú ý của
chúng ta.
Các trò chơi lôi kéo chúng ta qua những thử thách. Chúng được thiết kế để
tạo ra thứ mà nhà nghiên cứu Mihály Csikszentmihalyi gọi là "dòng chảy" (flow),
khiến chúng ta đắm mình trong trò chơi đủ để quên cả thời gian trôi. Chúng ta
không bao giờ phát chán hay cảm thấy quá sức bởi vì những trò chơi hay luôn giữ
được một sự cân bằng hoàn hảo giữa khó nhưng không quá khó, dễ nhưng không
quá dễ. Khi người chơi lên tay, trò chơi cũng nâng độ khó lên. Chúng ta luôn phát
triển khả năng vừa đủ để tiếp tục bị cuốn hút. McGonigal giải thích:
Nghiên cứu của Csikszentmihalyi đã cho thấy dòng chảy là thứ được tạo ra
một cách đáng tin cậy và hiệu quả nhất bởi tổ hợp đặc thù giữa những mục tiêu tự
chọn, chướng ngại được căn chỉnh phù hợp với bản thân, và sự phản hồi liên tục
— những thành tố cấu tạo nên cấu trúc thiết yếu của trò chơi. "Trò chơi là một
nguồn dòng chảy rõ ràng," ông viết, "và quá trình chơi là một dòng chảy trải
nghiệm tuyệt hảo."
Joe Simpson có rất nhiều thử thách: một cái chân gãy, không thức ăn, ít
nước uống. Ngọn núi cũng cung cấp nhiều sự mới lạ: một khe vực, tuyết, đá.
Simpson liên tục đối mặt với những "cấp độ" mới — làm tăng thêm gia vị cho trò
chơi.
