những con người đã từng “gây thù chuốc oán”, nếu mình rộng lòng tha thứ,
đó chính là giây phút khởi đầu cho sự “mở lòng”.
Có như thế mới thấy hết cái Đẹp của thế giới xung quanh.
Tôi nói thật rằng, có những người thích tiêu khiển bằng cách... giết
kiến. Một ngày kia, trong lúc buồn bã, suy sụp, thất vọng nhân tình thế thái,
anh ta chui vào phòng đóng cửa lại, vắt tay lên trán, thở ngắn than dài. Như
mọi lần, có con kiến bò vào phòng, nhưng lần này anh đã mệt mỏi thân xác,
rã rời tâm trí đến độ không còn hào hứng với thú tiêu khiển trước đó. Lần
này, anh lặng lẽ quan sát con kiến thật kỹ. À, thì ra lâu nay con kiến xấu xí,
đáng ghét kia vẫn có vẻ đẹp mà không nhìn thấy. Từ đó, anh thay đổi tâm
tính.
Có lần bác sĩ Nguyễn Khắc Viện khiêm tốn bảo rằng, bí quyết của
phương pháp thở của ông không gì cao siêu mà chính là lúc chúng ta học
cách thở của trẻ thơ đấy thôi. Thở tự nhiên như hơi thở vốn có, theo đúng
phương pháp chứ không phải trong lúc thở lại nghĩ về sự thù hận, oán ghét,
tị hiềm, cay cú... Cho phép tôi suy ra rằng, muốn được vậy hẳn ta phải loại
bỏ những suy nghĩ hắc ám, những áng mây tích điện giông đang ầm ầm
trong đầu. Rõ ràng, ý thức “chín bỏ làm mười” cũng có ích cho sức khỏe
đấy chứ?
