CUỐN SÁCH SỐ 1 VỀ LÀM VIỆC - Trang 174

Hạ tầng thay đổi;

Khối lượng công việc không hợp lý;

Bị ức hiếp hoặc quấy rối;

Đối xử không công bằng;

Làm việc cô lập;

Trách nhiệm bị thuyên giảm.

ẢNH HƯỞNG CỦA SỰ CĂNG THẲNG

Những ảnh hưởng của sự căng thẳng có thể xuất hiện dưới dạng các
triệu chứng thể chất hoặc tinh thần với các cấp độ nghiêm trọng
khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng về thể chất:

Mất ngủ;

Mệt mỏi quá mức;

Thể hiện cảm xúc thái quá;

Dễ bị hoảng loạn;

Đau đầu;

Thay đổi thói quen ăn uống;

Gặp vấn đề về tiêu hóa.

Còn dưới đây là một số triệu chứng tinh thần phổ biến, thường

gặp:

Dễ cáu gắt;