thế nào.
Việc sử dụng bệnh của mình để phát triển Bồ-đề tâm sẽ giúp bạn tịnh hóa vô số
nghiệp chướng bất thiện và tích tụ công đức rộng lớn như không gian. Mỗi lần
bạn nghĩ “Tôi đang chịu đựng bệnh trầm cảm này, sự đau khổ này thay cho tất cả
chúng sinh” là bạn tích tụ rất nhiều công đức, và càng nhiều công đức thì bạn
càng dễ dàng hơn trong việc thực chứng tánh Không. Công đức mà bạn tích tụ
được bằng cách thực hành Bồ-đề tâm nhận lấy khổ đau của người khác và hiến
tặng cho họ phần hạnh phúc và công đức của riêng mình sẽ giúp bạn chứng ngộ
tánh Không dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Khi bạn chịu đựng cơn trầm cảm, sẽ rất tốt nếu bạn xem tình huống chịu đựng
này như một kỳ nhập thất ẩn tu. Mặc dù bạn không nhập thất trong ý nghĩa là
giam mình trong một căn phòng để ẩn tu, nhưng bạn đang thực sự nhập thất ẩn
tu thông qua việc giữ tâm mình luôn ở trong Bồ-đề tâm. Nếu bệnh trầm cảm thúc
đẩy bạn thực hành Bồ-đề tâm thì suốt ngày bạn sẽ có được sự tịnh hóa nghiệp
mãnh liệt và tích tụ được rất nhiều công đức. Khi bạn chịu đựng sự trầm cảm
trong nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm, trong quãng thời gian đó,
điều đó cũng giống như bạn đang tu tập một đợt nhập thất Kim Cang Tát Đỏa.
Đây thật là một đợt nhập thất tốt nhất, vì việc bạn nỗ lực phát triển Bồ-đề tâm
trong từng giờ, từng phút, từng giây sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên có lợi
lạc cho tất cả chúng sinh. Sử dụng bệnh trầm cảm của mình để thực hành Bồ-đề
tâm cũng giống như mật chú (tantra), sẽ trở thành con đường nhanh nhất đưa đến
giác ngộ.
Có một cách để chấm dứt bệnh trầm cảm và các vấn đề khác là thực hành quyết
liệt sự tịnh hóa trong cuộc sống hằng ngày, vì như vậy sẽ tịnh hóa được nhân của
bệnh trầm cảm. Bằng cách tịnh hóa nhân của các vấn đề, bạn sẽ không phải gánh
chịu các vấn đề; nếu không, bạn sẽ tiếp tục chịu đựng sự trầm cảm từ đời này
sang đời khác. Như tôi vừa nêu, thực hành Bồ-đề tâm sẽ mang đến sự tịnh hóa
mãnh liệt. Còn có những cách thực hành tịnh hóa mãnh liệt khác nữa, như xưng
tán hồng danh Ba Mươi Lăm Vị Phật, thiền định và trì chú Kim Cang Tát Đỏa,
và thực hiện nghi lễ puja hỏa Dorje Khadro. Thực hành tịnh hóa là rất thiết yếu,
