chí, bạn không thể nở một nụ cười với người khác, không thể cho người khác dù
chỉ một niềm vui nhỏ nhoi đến thế.
Ngược lại, khi bạn vui vẻ, bạn sẽ thoải mái và có chỗ trống trong đầu óc để nghĩ
về người khác, để chăm sóc và yêu thương người khác. Bạn có thể cười với họ
để làm họ vui. Và bạn có thể làm công việc hay tu tập tâm linh tốt hơn. Nếu tâm
rối rắm, thậm chí bạn sẽ ngừng việc tu tập tâm linh. Bạn sẽ nản lòng đến nỗi
không thể tụng dù chỉ một câu OM MANI PADME HUM. Do đó, khi cuộc sống
bất hạnh, điều quan trọng là hãy giữ tâm vui vẻ hạnh phúc bằng cách sử dụng
các vấn đề bất ổn của bạn vào con đường tu giác ngộ.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy quá phấn khởi khi thành đạt một việc gì, cuộc đời
của bạn cũng trở nên bất ổn. Tâm bạn bị phân tán, và một khi tâm không bình ổn
thì không thể tu tập tâm linh. Bạn cần thực hành chuyển hóa tâm, sao cho cảm
giác đau khổ cũng như cảm giác hạnh phúc đều không trở thành chướng ngại của
sự thành tựu con đường tu giác ngộ. Bạn cần giữ tâm hoan hỷ và tích cực, vì
điều này sẽ giúp cho bạn có một tinh thần khỏe mạnh, và từ tinh thần khỏe mạnh
sẽ đi đến thân thể khỏe mạnh.
Dĩ nhiên, có những người rất khỏe mạnh, sống lâu, cho dù họ đã làm nhiều hành
vi bất thiện như giết mổ hàng loạt chúng sinh, không hề thực hành tịnh hóa và
cũng không làm bất cứ việc thiện nào. Tuy nhiên, đấy không nhất thiết là một
dấu hiệu tốt. Vì tất cả nghiệp xấu của họ vẫn được lưu giữ và sẽ kết quả trong
tương lai, rồi kéo dài đến mức không thể tưởng tượng được. Cuộc đời hiện tại
chỉ là ngắn ngủi như một chớp mắt khi so với tất cả các kiếp tái sinh tương lai
hay so với thậm chí chỉ là một kiếp ở trong các cõi địa ngục. Ngoài việc mang
đến khổ đau trong một thời gian dài vô cùng trong các cảnh giới thấp, nghiệp bất
thiện này còn làm cho họ phải chịu đau khổ trong kiếp người trong nhiều ngàn
kiếp sống về sau nữa.
Chuyển giao bệnh trầm cảm cho tự ngã
