Threonine: rong biển,
cải xoong, rau bí, cải bó xôi,
đậu tây, đậu nành, mè, hạt
hướng dương, lúa mì, quả
bơ, chuối, ổi, nho khô…
Tryptophan: rong biển,
đậu nành, rau bí, nấm, ngò
rí, đậu rồng, rau họ cải, đậu
xanh, bông cải, hẹ (lá,
bông), bí ngòi, ớt chuông,
đậu bắp, bí ngô, hành, đậu
que, dưa leo, cà chua, khoai
tây, tỏi, bắp, mè, hạt hướng
dương, đậu phộng, gạo, quả
bơ, quả hồng, ổi, cam…
Valine: rong biển, cải xoong, nấm, rau bí, cải bó xôi, hạt hướng dương, mè, đậu
nành, đậu phộng, ngũ cốc nguyên cám, chuối, quả bơ, quả hồng, nho khô, ổi, táo, cam…
