Nhưng
Loại bỏ từ nhưng
(1)Mình thật sự nên mang máy ra
cắt cỏ, nhưng mình chẳng có tâm
trạng để làm.
(2)Mình sẽ có hứng làm việc hơn sau khi bắt
tay vào thực hiện. Làm xong mình sẽ càng
thấy tuyệt vời hơn
(3)Nhưng nhiều quá làm đến bao
giờ mới xong.
(4)Cắt bằng máy thì không mất nhiều thì giờ
đến thế. Mình cứ làm từng phần sân một.
(5)Nhưng mà mình mệt quá.
(6)Vậy thì làm chút xíu thôi rồi vào nghỉ.
(7)Thôi cứ nằm nghỉ xem ti-vi vậy. (8)Cũng được thôi, nhưng việc thì vẫn cứ còn
nguyên đó, làm sao thoải mái cho được.
(9)Nhưng hôm nay mình lười quá
không muốn làm.
(10)Không đúng – trước giờ mình cắt cỏ nhiều
lần rồi.
Sau đây là một ví dụ khác. “Tôi có thể bớt hút thuốc, NHƯNG...”
1. Tôi không có tính kỷ luật tự giác;
2. Tôi không muốn bỏ thuốc đột ngột, mà giảm dần thì chẳng khác nào chịu
đựng tra tấn từ từ;
3. Dạo này tôi hay bị căng thẳng lắm.
Nếu bạn thật sự muốn tìm động lực cho mình, bạn phải học cách dẹp bỏ từ
“nhưng”. Một cách thực hiện điều này là phản bác lại từ “nhưng” như tôi minh
họa ở Hình 5-6 ở trên. Giả sử hôm đó là thứ Bảy và bạn lên kế hoạch cắt cỏ.
Bạn đã trì hoãn việc này suốt ba tuần, còn cỏ thì mọc cao như rừng rậm. Bạn tự
nhủ, “Phải làm thôi, NHƯNG mình thực sự không có tâm trạng để làm.” Hãy
ghi nhận suy nghĩ đó vào cột “Nhưng”. Bây giờ, bạn thử phản bác lại bằng
cách viết ra câu loại bỏ từ “Nhưng”: “Mình sẽ có hứng làm việc hơn sau khi
bắt tay vào thực hiện. Làm xong việc mình sẽ càng thấy tuyệt hơn.” Tiếp theo,
hẳn bạn sẽ nghĩ đến một lý do khác để bàn lui:
