tình đến một bãi tắm khỏa thân, và tất thảy những người trẻ tuổi ở đó chẳng hề
mặc gì trên người. Đương nhiên là tôi không thật sự nhìn bất kỳ ai trong họ,
tôi muốn cô hiểu điều này! Nhưng mặc dù vậy, tôi vẫn chú ý đến một người
đàn ông trẻ tuổi có chân phải cụt từ đầu gối trở xuống, và anh ta vẫn ở đó vui
đùa với những người khác. Thế nên tôi không hoàn toàn cho rằng chúng ta
không thể ra bãi biển và vui vẻ ở đó chỉ vì mất tay mất chân. Cô nghĩ sao?
Một vài người sẽ cười nhạo khi thấy một vấn đề “có thực và khó khăn” như
vậy lại được giải quyết dễ dàng đến thế, hoặc một chứng trầm cảm khó chữa
như của Fran lại dễ dàng xoay chuyển chỉ bằng sự can thiệp đơn giản nhường
này. Đến cuối đợt điều trị, Fran cho biết những cảm giác khó chịu đã hoàn toàn
biến mất và rằng hiện giờ là lúc cô cảm thấy vui vẻ nhất trong nhiều năm qua.
Để duy trì sự cải thiện đó, qua thời gian cô chắc chắn cần liên tục nỗ lực xóa
bỏ thói quen tư duy của mình, nhằm thay đổi tật xấu của cô là thêu dệt nên một
mạng lưới rối rắm trong tâm trí và mắc kẹt trong đó.
Thất nghiệp.
Nhiều người suy sụp tinh thần khi sự nghiệp thay đổi hoặc mất đi kế sinh
nhai, bởi vì theo họ, giá trị bản thân cũng như khả năng hạnh phúc của một
người liên quan trực tiếp đến mức độ thành công trong sự nghiệp. Theo hệ
thống giá trị này thì trầm cảm chắc chắn có liên quan đến mất mát về tài chính,
thất bại trong sự nghiệp, hoặc phá sản.
Nếu bạn rơi vào tình trạng như thế, thì tôi nghĩ rằng bạn sẽ muốn gặp Hal.
Hal 45 tuổi, là một ông bố 3 con. Anh đã làm việc cùng bố vợ suốt 17 năm
trong một công ty thương mại kinh doanh phát đạt. Ba năm trước khi anh được
giới thiệu đến chỗ tôi để điều trị, Hal và bố vợ đã có một loạt mâu thuẫn về
cách quản lý công ty.
Trong lúc giận dữ, Hal đã từ chức. Ba năm sau đó, anh nhảy việc liên tục
nhưng vẫn chưa tìm được một công việc ưng ý. Anh dường như không thể
thành công trong bất kỳ việc gì và bắt đầu tự xem mình là kẻ thất bại. Vợ anh
