1: BƯỚC ĐỘT PHÁ TRONG ĐIỀU TRỊ
CHỨNG RỐI LOẠN CẢM XÚC
Bệnh trầm cảm được thế giới xem là vấn đề hàng đầu trong sức khỏe cộng
đồng. Trên thực tế, chứng trầm cảm phổ biến đến nỗi nó được xem như một
cơn cảm lạnh thông thường trong lĩnh vực rối loạn tâm thần. Nhưng có một sự
khác biệt to lớn giữa chứng trầm cảm và cảm lạnh. Trầm cảm có thể giết chết
bạn. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, tỉ lệ tự sát đang tăng với tốc độ chóng
mặt trong những năm gần đây, ngay cả đối với trẻ em và thanh thiếu niên. Tỉ lệ
tử vong leo thang này vẫn xuất hiện mặc dù hàng tỷ liều thuốc chống suy
nhược và an thần đã được bào chế trong suốt nhiều thập niên qua.
Nghe có vẻ khá ảm đạm. Hãy để tôi báo với bạn một tin tốt lành, trước khi
bạn trở nên chán nản hơn. Trầm cảm là một căn bệnh và không phải là một
phần của lối sống lành mạnh. Quan trọng hơn là – bạn có thể vượt qua căn
bệnh này bằng cách học những phương pháp đơn giản giúp tâm trạng thoải mái
hơn. Các nhà tâm thần học và tâm lý học của Khoa Y, Đại học Pennsylvania đã
thông báo một bước đột phá trong điều trị và ngăn chặn chứng rối loạn cảm
xúc. Không thỏa mãn với các phương thức chữa trị trầm cảm truyền thống bởi
vì cho rằng nó chậm và kém hiệu quả, những vị bác sĩ này đã phát triển và thử
nghiệm một cách có hệ thống một phương pháp điều trị hoàn toàn mới và
thành công rực rỡ đối với chứng trầm cảm và các chứng rối loạn cảm xúc khác.
Một loạt các nghiên cứu gần đây xác nhận rằng những kỹ thuật này làm giảm
triệu chứng trầm cảm một cách nhanh chóng hơn so với liệu pháp tâm lý hoặc
các loại thuốc điều trị thông thường. Phương pháp điều trị mang tính cách
mạng này được gọi là “liệu pháp nhận thức”.
Tôi góp một phần không nhỏ trong việc phát triển phương pháp điều trị nhận
thức, và đây là quyển sách đầu tiên miêu tả các phương pháp này đến công
chúng. Tính ứng dụng có hệ thống và sự đánh giá mang tính khoa học của giải
pháp này trong việc điều trị bệnh lý trầm cảm bắt nguồn từ công trình sáng tạo
của các bác sĩ Albert Ellis và Aaron T. Beck, những người đã bắt đầu hoàn
