có thịt hay rau cải gì hết. Nhưng sau một ngày dài đi bộ và bơi lội thì với
chúng tôi, thức ăn không chê vào đâu được.
Cho nên ai cần đến sự hoàn mỹ cơ chứ?
Bạn có thể tận dụng ký ức đẹp đẽ đó như thế nào? Khi bạn sắp có một trải
nghiệm tươi sáng – đi ăn ngoài, đi du lịch, đi xem phim, v.v. – bạn không nhất
thiết phải làm cho trải nghiệm đó trở nên u ám bằng cách nghĩ đến những thứ
không như ý muốn và tự nói với bản thân rằng bạn không thể nào vui vẻ được.
Như vậy là cực kỳ ngớ ngẩn. chính kỳ vọng của bạn khiến bạn phiền muộn.
Giả sử chiếc giường trong phòng khách sạn trông khá bừa bộn, và bạn đã trả
56 đô để thuê căn phòng này. Bạn gọi xuống lễ tân nhưng họ không còn chiếc
giường hay căn phòng nào trống cả. Khó đây! Bây giờ bạn có thể “đổ dầu vào
lửa” bằng cách đòi hỏi sự hoàn mỹ, hoặc bạn có thể nhớ lại một ký ức “vui
tươi, không hoàn hảo”. Hãy nhớ đến lúc bạn đi cắm trại, ngủ trên mặt đất
nhưng vẫn cảm thấy rất vui. Vậy thì bạn hoàn toàn có thể cảm thấy thoải mái
trong căn phòng khách sạn này, nếu bạn muốn. Một lần nữa, lựa chọn là ở bạn.
