mọi bệnh nhân trầm cảm đều tin tưởng đến mức khó hiểu rằng họ là cá thể đặc
biệt thật sự hết thuốc chữa Ảo tưởng này phản ánh một dạng hoạt động xử lý
của tâm trí, nằm sâu trong cốt lõi của căn bệnh mà bạn đang mắc phải.
Tôi luôn cảm thấy kinh ngạc trước khả năng tạo ra ảo tưởng của một số
người. Khi còn là một đứa trẻ, tôi thường dành hàng giờ trong thư viện đọc
những quyển sách về ảo thuật. Những ngày thứ Bảy tôi ghé các cửa hàng bán
đồ ảo thuật hàng tiếng đồng hồ, nhìn người đàn ông đứng sau quầy hàng tạo ra
những hiệu ứng xuất sắc với các lá bài, các dải tơ lụa và các quả cầu chromium
lơ lửng trong không trung. Một trong những ký ức tuyệt vời nhất thuở ấu thơ
của tôi là khi tôi lên tám và được xem màn trình diễn của “Blackstone – Ảo
thuật gia vĩ đại nhất địa cầu” ở Denver, bang Colorado. Tôi được mời lên sân
khấu cùng vài đứa trẻ khác. Blackstone hướng dẫn chúng tôi đặt tay lên một
chiếc lồng chim có kích cỡ 0,6 x 0,6m, bên trong có những chú chim bồ câu
trắng còn sống, cho đến khi mặt trên, mặt dưới và bốn mặt hông của chiếc lồng
đều được những bàn tay của chúng tôi phủ kín. Ông đứng bên cạnh và nói,
“Hãy nhìn thẳng vào chiếc lồng!” Tôi đã làm như vậy. Mắt tôi trợn lên và tôi
cố không chớp mắt. Ông la lên, “Bây giờ, ta sẽ vỗ tay.” Rồi ông vỗ tay. Trong
khoảnh khắc đó, chiếc lồng cùng những chú chim biến mất. Tay của tôi lơ lửng
trong không trung. Điều này là không thể! Nhưng nó đã xảy ra! Tôi hết sức
sững sờ.
Bây giờ thì tôi biết rằng năng lực của một nhà ảo thuật chẳng hơn gì một
bệnh nhân trầm cảm mức độ trung bình. Bao gồm cả bạn nữa đấy. Khi bạn bị
trầm cảm, bạn sở hữu một năng lực tuyệt vời để tin tưởng, và để khiến mọi
người xung quanh bạn tin tưởng, vào những điều không hề có cơ sở trong thực
tế. Là chuyên gia điều trị, công việc của tôi là nhìn thấu ảo tưởng của bạn,
hướng dẫn bạn cách nhìn phía sau tấm gương để bạn thấy rằng bạn đang tự lừa
dối bản thân như thế nào.
Hãy đọc danh sách dưới đây về 10 nhận thức sai lệch, những thứ tạo nền
tảng cho chứng trầm cảm của bạn. Hãy cảm nhận nó.
