Sớm muộn tất cả chúng ta sẽ đều phải đối mặt với những thời khắc
cam go, và cách chúng ta giải quyết chúng có thể tạo ra những khác
biệt lớn tới chất lượng sống. Rèn luyện sức chịu đựng về mặt thể chất,
tinh thần và cảm xúc một cách đúng đắn là điều cần thiết để đối mặt với
những thăng trầm của cuộc sống.
Nana korobi ya oki
七転び八起き
Ngã bảy lần, đứng dậy tám lần
- Tục ngữ Nhật Bản
Khả năng hồi phục là khả năng đối mặt với thất bại. Càng hồi phục
tốt, chúng ta càng dễ vực dậy bản thân và quay trở lại với những điều
thực sự có ý nghĩa trong cuộc sống của mình.
Những người giỏi chịu đựng biết cách tập trung vào các mục tiêu,
cho dù có chuyện xảy ra, họ vẫn không hề từ bỏ vì chán nản hay thất
vọng. Tính linh hoạt là cội nguồn sức mạnh của họ: Họ biết cách thích
ứng để thay đổi và xoay chiều vận mệnh. Họ tập trung vào những thứ
có thể kiểm soát và không lo lắng về những gì bản thân không thể kiểm
soát.
Lời nguyện cầu nổi tiếng Serenity Prayer (Nguyện cầu thanh thản)
của nhà thần học người Mỹ Reinhold Niebuhr có đoạn:
Lạy Chúa, cho con sự thanh thản
để chấp nhận những điều con không thể thay đổi.
Can đảm để thay đổi những điều con có thể.
Và sự thông thái để nhìn thấu sự khác biệt.
Hồi phục cảm xúc thông qua Phật giáo và Chủ
nghĩa khắc kỷ
