Và bây giờ là Ikigai
Liệu pháp ý nghĩa và liệu pháp Morita đều dựa trên một kinh nghiệm
có tính cá nhân, độc nhất, vốn có thể tiếp cận được mà không cần tới
chuyên gia trị liệu hay khóa tu: đó là sứ mệnh tìm kiếm ikigai, nhiên
liệu tồn tại của bạn. Một khi đã tìm ra, vấn đề chỉ còn là liệu bạn có đủ
dũng khí và nghị lực để không đi chệch hướng khỏi con đường đó hay
không.
Sang những chương tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét các yếu tố cơ bản
giúp bạn đi theo con đường đó: Đạt được trạng thái trôi trong những
nhiệm vụ chúng ta lựa chọn thực hiện, ăn uống cân bằng và có chánh
niệm, tập thể dục nhẹ nhàng, và học cách không từ bỏ khi đối mặt với
khó khăn. Muốn vậy, bạn phải chấp nhận rằng thế giới - cũng như
những người đang sống trong đó - là không hoàn hảo, nhưng thế giới
này vẫn tràn đầy những cơ hội để phát triển và thành công.
Vậy bạn đã sẵn sàng lao vào niềm đam mê của mình như thể đó là
điều quan trọng nhất trên đời chưa?
