Mục tiêu của tôi trong buổi làm việc hôm nay tại studio là gì?
Hôm nay, tôi dự định viết bao nhiêu từ cho bài báo ra mắt vào
tháng tới?
Nhiệm vụ của nhóm tôi là gì?
Có một mục tiêu rõ ràng đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được
trạng thái trôi, nhưng khi bắt đầu công việc, chúng ta cũng phải biết
cách bỏ nó lại phía sau. Một khi cuộc hành trình bắt đầu, chúng ta nên
giữ mục tiêu đó trong tâm trí mà không để nó ám ảnh.
Khi các vận động viên Olympic cạnh tranh để giành huy chương
vàng, họ không được phép sao lãng. Họ phải có mặt trong giây phút
hiện tại - họ phải trôi. Nếu mất tập trung chỉ vài giây, chẳng hạn nghĩ
đến việc bản thân sẽ tự hào tới nhường nào khi được khoe chiếc huy
chương đó với bố mẹ, họ khó tránh khỏi phạm sai lầm vào thời điểm
quyết định và thua cuộc.
Một ví dụ phổ biến là tình trạng bí ý tưởng viết lách. Hãy hình dung
một nhà văn phải hoàn thành một cuốn tiểu thuyết trong ba tháng. Mục
tiêu rất rõ ràng, vấn đề là nhà văn đó bị mục tiêu này ám ảnh không
dứt. Mỗi sáng cô thức dậy và nghĩ rằng, “Mình phải viết cuốn tiểu
thuyết đó”, và mỗi ngày cô lại quẩn quanh đọc báo rồi dọn dẹp nhà cửa.
Để rồi hằng đêm, cô cảm thấy thất vọng và tự hứa ngày mai sẽ bắt tay
vào viết.
Thời gian trôi qua, nhà văn vẫn chưa viết được chữ nào, trong khi tất
cả những gì cô cần làm chỉ là ngồi xuống và đặt bút viết chữ đầu tiên,
rồi chữ thứ hai và cứ như thế… trôi theo kế hoạch, thể hiện ikigai của
mình.
Ngay khi thực hiện những bước nhỏ đầu tiên này, mọi lo lắng sẽ biến
mất và bạn sẽ đạt được trạng thái trôi đầy dễ chịu trong công việc mình
đang làm. Hãy nhớ lại một câu nói của Albert Einstein, “một người
hạnh phúc sẽ cảm thấy quá đỗi hài lòng với hiện tại nên chẳng hề lo
lắng đến tương lai.”
