Mục tiêu mơ hồ
Xác định mục tiêu rõ
ràng và tập trung vào
quá trình
Ám ảnh đạt được
mục tiêu mà quên
mất quá trình
Bối rối; lãng phí thời gian
và năng lượng vào những
việc vô nghĩa
Trôi
Bị sa lầy vào mục tiêu
thay vì bắt tay vào
thực hiện
Trở ngại tinh thần
Trôi
Trở ngại tinh thần
Chiến lược 3: Tập trung vào một việc duy nhất
Đây có lẽ là một trong những trở ngại lớn nhất mà chúng ta hiện phải
đối mặt, với quá nhiều công nghệ và quá nhiều điều gây sao lãng.
Chúng ta nghe một video trên YouTube trong lúc soạn email, rồi đột
nhiên cửa sổ tin nhắn bật lên và chúng ta lại quay ra trả lời. Đến lượt
chiếc điện thoại rung lên trong túi quần, vừa lôi ra trả lời tin nhắn xong
chúng ta lại quay về màn hình máy tính và đăng nhập Facebook.
Thoáng chốc ba mươi phút đã trôi qua, và chúng ta quên khuấy luôn
mình đang định soạn email gì.
Điều này cũng thường xuyên xảy ra khi chúng ta vừa ăn tối vừa xem
phim và chẳng hề ý thức được món cá hồi ngon đến thế nào cho đến
khi ăn miếng cuối cùng.
Chúng ta thường nghĩ rằng làm nhiều việc cùng lúc sẽ giúp tiết kiệm
thời gian, nhưng bằng chứng khoa học đã chỉ ra rằng điều đó hoàn toàn
phản tác dụng. Ngay cả những người tự cho là giỏi đa nhiệm cũng
không thực sự hiệu quả cho lắm. Trên thực tế, họ là một trong số những
người làm việc kém hiệu quả nhất.
Não của chúng ta có thể tiếp nhận hàng triệu bit thông tin nhưng kỳ
thực chỉ xử lý được vài chục bit mỗi giây. Khi nói rằng bản thân đang
