làm nhiều việc cùng lúc, thực chất chúng ta chỉ đang chuyển đổi qua lại
một cách nhanh chóng giữa các công việc. Thế nhưng, chúng ta không
phải là máy tính chuyên xử lý dữ liệu song song. Rốt cuộc, chúng ta sẽ
tiêu tốn hết năng lượng vào quá trình chuyển đổi giữa các công việc,
thay vì tập trung thực hiện tốt một việc trong số đó.
Tập trung vào một việc tại một thời điểm có lẽ là yếu tố quan trọng
nhất để đạt được trạng thái trôi.
Theo Csikszentmihalyi, để tập trung vào một công việc, chúng ta
cần:
1. Ở trong một môi trường không bị phân tâm
2. Không ngừng kiểm soát mọi thứ mình đang làm
Công nghệ vốn rất hữu ích, nếu chúng ta kiểm soát được nó. Nhưng
sẽ chẳng lợi lộc gì nếu để công nghệ kiểm soát chúng ta. Chẳng hạn,
nếu phải viết một bài nghiên cứu, bạn có thể mở máy tính và tra Google
mọi thông tin cần thiết. Tuy nhiên, nếu không phải là người có kỷ luật,
bạn có thể sa đà vào lướt mạng thay vì viết bài. Trong trường hợp này,
Google và Internet sẽ nắm quyền kiểm soát, đẩy bạn ra khỏi trạng thái
trôi.
Khoa học đã chứng minh rằng nếu liên tục yêu cầu não bộ chuyển
đổi qua lại giữa các công việc, chúng ta sẽ lãng phí thời gian, phạm
nhiều sai lầm hơn và ghi nhớ kém hơn những gì đã làm.
Một số nghiên cứu của Clifford Ivar Nass tại Đại học Stanford mô tả
thế hệ của chúng ta là thế hệ nhiễm đại dịch đa nhiệm. Một trong
những nghiên cứu đó đã phân tích hành vi của hàng trăm sinh viên,
chia họ thành các nhóm dựa trên số lượng công việc mà họ có xu
hướng làm cùng lúc. Những sinh viên nghiện đa nhiệm nhất thường
luân phiên làm nhiều hơn bốn việc cùng lúc; chẳng hạn, ghi chép trong
lúc đọc giáo trình, nghe đài, trả lời tin nhắn trên điện thoại, và thi
thoảng lướt Twitter.
