Tuyên ngôn từ thị trấn nơi mọi người sống lâu nhất
Ở tuổi 80 tôi vẫn còn là một đứa trẻ.
Khi tôi đến gặp bạn ở tuổi 90,
hãy bảo tôi quay lại khi nào tôi 100 tuổi.
Càng cao tuổi, càng tráng kiện;
đừng phụ thuộc quá nhiều vào con cái khi về già.
Nếu tìm kiếm cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe, bạn được chào đón
đến làng của chúng tôi,
nơi bạn sẽ được thiên nhiên ban phước,
và cùng nhau, chúng ta sẽ khám phá bí mật để trường thọ.
Ngày 23 tháng 4 năm 1993
Cậu lac bộ công dân cao tuổi Ogimi
Phỏng vấn
Trong suốt một tuần, chúng tôi đã tiến hành tổng cộng một trăm cuộc
phỏng vấn các thành viên cao tuổi nhất trong cộng đồng về triết lý
sống, ikigai, và những bí quyết để kéo dài tuổi thọ.
Chúng tôi đã ghi hình những cuộc trò chuyện này bằng hai máy quay
để làm một bộ phim tài liệu ngắn, đồng thời chọn một số phát biểu đặc
biệt có ý nghĩa và gợi cảm hứng để đưa vào phần này của cuốn sách.
1. Đừng lo nghĩ
“Bí quyết để sống lâu là đừng lo nghĩ. Và giữ cho trái tim luôn tươi trẻ
- đừng để nó già đi. Nở một nụ cười tươi và mở rộng trái tim với mọi
người. Nếu bạn mỉm cười và mở rộng trái tim mình, con cháu bạn và
tất cả mọi người sẽ đều muốn gặp bạn.”
“Cách tốt nhất để ngăn ngừa lo âu là đi ra ngoài đường và chào mọi
người. Tôi làm điều đó mỗi ngày. Tôi đi ra ngoài và nói, ‘Xin chào!’ và
