• Bạn đã trồng trọt chăm bẵm cho khu vườn của mình để cung cấp thực
phẩm cho cả gia đình và phần đông hàng xóm của bạn?
Hãy nghĩ về một khoảnh khắc đáng tự hào của bạn gần đây khi bạn ở nhà?
Bạn đã sử dụng kỹ năng thiết lập mục tiêu nào?
• Bạn khiến các mục tiêu trở nên cụ thể và thực tế.
• Bạn đã đưa vào đủ “độ căng” để giữ được động lực thúc đẩy.
• Bạn thiết lập các mục tiêu và điểm chuẩn để theo dõi được quá trình tiến
triển.
• Bạn thiết lập các ưu tiên, đặt công việc theo thời điểm và ngân sách.
• Bạn sẵn sàng theo đuổi đến khi đạt được mục tiêu.
Mục tiêu, Hành động và Kết quả
Dưới đây là một số mục tiêu tự đặt ra khá đơn giản được các thành viên
trong một lớp học đưa ra gần đây:
Mục tiêu: Giảm 2kg trong một tháng để tham dự buổi họp lớp.
Hành động: Chỉ ăn những thức ăn ít chất béo; ngừng ăn tiệm trong một
tháng.
Khởi động lại chương trình tập thể dục, và đi bộ hàng ngày từ chỗ đỗ xe
đến nơi làm việc cách nhau khá xa.
Kết quả: Giảm được gần 3kg. Trông rất tuyệt tại buổi họp lớp.
Mục tiêu: Tham dự 6 buổi học tennis trong tháng Tư/tháng Năm trước kỳ
nghỉ.
