KIẾN THỨC DINH DƯỠNG NỀN TẢNG - Trang 40

Protein có ở đâu? Những nguồn thực phẩm giàu
protein mà bạn nên biết

4 0

Kiến thức tổng hợp về Protein

T R Ọ N G

L Ư Ợ N G

H À M L Ư Ợ N G

P R O T E I N

N G U Ồ N T H Ự C P H Ẩ M

Các loại thịt, hải sản và các sản phẩm khác

Thịt ngan

Thịt gà

Thịt vịt

Cá các loại

Thịt bò

Thịt heo

100g

100g

100g

100g

100g

100g

2.5g

24g

18g

16g

28g

27g

Thịt cừu

Hàu

Trứng

Phô mai

Sữa chua Hy Lạp không béo

100g

100g

100g

100g

100g

17g

9g

6g

12g

10g

Và tiếp theo, hãy cùng tui tìm hiểu những thực phẩm giàu protein lành mạnh
nào!