Hỏi:
Thưa thầy, con cứ luôn có rất nhiều ý nghĩ. Tâm con cứ lăng xăng chạy nhảy
liên tục ngay cả khi con đang cố gắng chánh niệm.
Trả lời:
Đừng lo lắng chuyện đó. Cứ cố giữ tâm mình có mặt trong hiện tại. Dù có
bất cứ thứ gì (ý nghĩ nào) khởi lên trong tâm, chỉ cần nhìn nó. Mặc kệ nó, buông
bỏ nó. Thậm chí đừng cố dẹp bỏ hay xua đuổi những ý nghĩ. Đừng làm gì hết.
Rồi tâm sẽ đi đến trạng thái tự nhiên của nó. Không phân biệt xấu tốt, nóng lạnh,
nhanh chậm. Không tôi, không anh, không có ‘ai’ cả. Khi ta đang đi khất thực,
không cần phải làm gì đặc biệt. Chỉ đơn thuần bước đi và nhìn xem thứ gì đang
có mặt. Không dính chấp vào việc ở cách ly hay sống ẩn dật. Dù đang ở đâu, cứ
hiểu bằng cách hành sự một cách tự nhiên và luôn quan sát mình. Nếu có nghi
ngờ khởi sinh, cứ nhìn xem nó đến và đi, nó sinh và diệt. Rất đơn giản như vậy.
Không nắm giữ điều gì, không nắm chấp sự gì. Cứ như bạn đang bước đi trên
đường. Đôi lúc bạn gặp phải những chướng ngại. Khi gặp những ô nhiễm ô trược,
cứ nhìn chúng khởi sinh và vượt qua chúng bằng cách để mặc chúng biến qua.
Chỉ nhìn xem, và buông bỏ. Đừng quay đầu nhìn lại hay nghĩ lại về những
chướng ngại mình đã vượt qua. Đừng lo lắng về những thứ chướng ngại bạn chưa
gặp phải. Bám vào hiện tại, an trú trong hiện tại, chỉ biết hiện tại. Đừng lo lắng về
chiều dài của con đường hay suy nghĩ về đích đến của con đường. Mọi thứ đều
luôn thay đổi. Cái gì mình đã đi qua, đừng dính chấp hay để ý đến nó nữa. Cứ
làm như vậy, rồi cuối cùng cái tâm cũng sẽ đạt đến sự cân bằng tự nhiên của nó,
đó là nơi sự tu tập trở nên tự động. Tất cả mọi thứ sẽ tự đến và tự đi như chúng
là.
Hỏi:
Thầy có bao giờ coi qua giáo lý trong Pháp Bảo Đàn Kinh của ngài Lục Tổ
Huệ Năng (Hui Neng) của Thiền Tông Trung Hoa chưa?
Trả lời:
Trí tuệ của ngài Huệ Năng là rất sắc bén, thấu suốt. Đó là giáo lý rất thâm
sâu, không dễ gì hiểu được đối với người sơ cơ. Nhưng nếu các thầy tu tập theo
pháp môn của mình và với sự kiên trì, nếu các thầy tu tập sự không-dính-chấp
