Phần tu tập tiếp theo là giới hạnh (sıla). Giới hạnh canh chừng, phòng hộ và
bồi dưỡng sự tu tập như cách cha mẹ canh chừng, bảo hộ và nuôi dưỡng những
đứa con. Giữ gìn giới hạnh có nghĩa không chỉ tránh làm phương hại người khác
mà còn giúp đỡ và ủng hộ người khác. Người tu như các bạn tối thiểu phải giữ
được năm giới hạnh căn bản, đó là:
1. Không sát sinh, không làm hại người khác và vật khác, ngược lại trang
trải lòng từ bi đối với tất cả mọi người và vật.
2. Không trộm cắp, không lấy thứ không được cho, không gian lận.
3. Không tà dâm, tức không qua hệ tính dục bất chính. Trong nhà có cấu trúc
gia đình dựa trên quan hệ vợ chồng. Phải biết tiết chế chu cầu tính dục, nhiều
người không biết tiết chế và giữ tư cách vợ hoặc chồng, nhiều người đòi có thêm
vợ hai, vợ ba; nhiều người quan hệ ngoại tình. Các bạn nên cố làm sạch tâm và tu
tập để nó hiểu biết về sự tiết chế, sự giữ tư cách vợ chồng. Cũng như ăn uống, dù
thức ăn ngon quá, nhưng phải biết nghĩ đến chừng mực bao nhiêu là tốt cho bao
tử và nhu cầu của mình. Nếu ham ăn ham uống quá nhiều thì sinh mệt, sinh bệnh,
do vậy phải biết giữ mình ăn uống điều độ, chừng mực. Cái gì vừa đủ là tốt nhất.
Một vợ một chồng là tốt nhất, một vợ một chồng thường đã có quá nhiều rắc rối
rồi, vậy thì đa thê hay ngoại tình hay nhiều nhân tình nhân ngãi thì còn rắc rối
đến mức độ nào, quý vị không hình dung được sao?
4. Không nói dối, không nói láo, không nói sai sự thật; đây là một giới quan
trọng, một công cụ để tu tập cái tâm và rửa sạch những ô nhiễm. Là người tu, quý
vị phải nên chân thật, chân thành, ngay thẳng, chánh trực và thật lòng, thật dạ.
(Người tu mà còn nói dối, nói không thật lòng, nói chuyện tầm phào, nói năng đủ
kiểu, né tránh sự thật...thì việc cố gắng tu tập là tu cái gì?).
5. Không uống rượu bia, không dùng những chất độc hại. Phải biết tiết chế
và từ bỏ thói quen uống rượu bia hay hút chích của mình nếu mình đã dùng. Con
người đã bị nhiễm độc quá nhiều với nhiều thứ trên đời do đủ chuyện vì cơm áo
gạo tiền, do bị giáo dục và xui khiến từ phía gia đình, người thân và bạn bè, do
những thứ của cải vật chất, do những sắc dục khoái lạc và nhiều thứ khác. Lĩnh
bấy nhiêu thứ đó trong đầu từ nhỏ đến lớn là đã quá đủ rồi, còn phải chuốc thêm
những thứ đầu độc như rượu bia, thuốc lá, ma túy nữa thì làm sao không tồi tệ
hơn nữa. Tất cả những thứ đó chỉ làm kích động và làm đen tối tâm trí chúng ta.
Ai đã lỡ dính vào việc uống rượi bia, hút thuốc lá, hút chích ma túy, chất gây
