điều đó càng làm cho việc thiền càng tệ hơn. Một khi đã thệ nguyện quyết tâm,
chúng ta phải làm cho được. Chúng ta đã thệ thì dù chết cũng phải làm được. Nếu
chúng ta đã thệ nguyện sẽ ngồi thiền trong bao lâu thì phải cố ngồi được chứ
không bỏ ngang hay bỏ cuộc giữa đường. Nhưng đâu cần thiết phải thệ nguyện
cam kết cứng ngắt như vậy. Trong lúc này, thực ra các thầy chỉ cần tu tập từ từ và
phát triển dần dần. Không cần thiết phải thệ nguyện khấn nguyện như vậy. Hãy
cố gắng tu tập cái tâm một cách đều đặn và kiên nhẫn. Đến lúc nào đó việc thiền
sẽ được bình an, và lúc đó tất cả mọi sự đau nhức và khó chịu trong thân thể sẽ
biến mất. Đến lúc đó, sự đau nhức ở ống chân và đầu gối cũng sẽ tự biến mất.
Khi chúng ta cố gắng thiền tập, nếu có những hình ảnh lạ, những viễn cảnh
lạ, hoặc những nhận thức giác quan lạ bắt đầu xuất hiện, điều đầu tiên cần làm là
kiểm tra trạng thái tâm của chúng ta lúc đó. Đừng quên nguyên tắc căn bản này.
Để những hình ảnh đó có thể khởi lên trong tâm, tâm phải được tương đối bình
an. Đừng mong muốn chúng xuất hiện; và cũng đừng mong muốn chúng không
xuất hiện. Nếu chúng xuất hiện, xem xét chúng, nhưng đừng để chúng đánh lừa
mình. Hãy nhớ rằng chúng không phải là cái gì của ta cả. Chúng chỉ là thứ vô
thường, bất toại nguyện và vô ngã như mọi thứ khác. Ngay cả chúng là thực,
đừng an trú vào chúng hay để tâm nhiều đến chúng. Nếu chúng cứng đầu không
chịu phai biến, thì hãy tập trung chú tâm lại hơi thở một cách mạnh mẽ hơn. Hãy
hít vào ba hơi thở thật sâu và dài, sau đó thở từ từ ra cho đến khi sạch khí. Điều
này có thể giúp. Cứ duy trì tập trung sự chú tâm trở lại.
Đừng cố nắm giữ những hiện tượng như vậy. Chúng chẳng là gì cả, chỉ là
những hiện tượng như chúng là, và chúng là luôn luôn dẫn lừa chúng ta. Dù
chúng ta thích chúng hay mê đắm chúng, tâm sẽ bị nhiễm độc bởi chúng. Chúng
là những hiện tượng không đáng tin cậy: chúng có thể là không thực hoặc chúng
chỉ có vẻ thực chứ chẳng phải thực. Nếu các thầy trải nghiệm chúng trong khi
thiền, các thầy đừng cố diễn dịch ý nghĩa của chúng hoặc đừng cho chúng là này
là nọ gì cả. Hãy nhớ rõ chúng không phải là gì của ta cả, do vậy đừng chạy theo
những hình ảnh, những viễn cảnh, và những cảm nhận đó. Thay vì vậy, hãy lập
tức quay lại và kiểm tra trạng thái hiện tại của cái tâm. Đây là nguyên tắc số một
của chúng ta. Nếu chúng ta bỏ quên nguyên tắc căn bản này và bị dính theo
những gì chúng ta đang nhìn và chúng ta đang tin, thì chúng ta sẽ đánh mất chính
mình và bắt đầu lảm nhảm hoặc bị mất trí luôn. Chúng ta có thể mất trí đến mức
